Forum Bieganie.pl

Witam.
Jestem tutaj nowy. Dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Aktywnie pływam i trenuję crossfit, a że rozpoczął się sezon letni workouty opierane są na bieganiu w terenie głównie po ścieżkach o twardej nawierzchni.
Moja kondycja w wydaniu biegowym to kompletne dno dlatego postanowiłem skorzystać z lata i wziąć się za bieganie.

Chciałbym tutaj skorzystać z Waszej wiedzy przy doborze obuwia. Jest to dla mnie nie lada problem ponieważ powinno ono spełniać pewne wymogi.
1- dobra amortyzacja w podeszwie- ważę 90kg i wolę uniknąć problemów z kolanami.
2- mam płaskostopie poprzeczne i podłużne. Moja stopa nie posiada praktycznie żadnego łuku. Jest niemalże całkowicie plaska i bardzo szeroka. Biegając, długo stojąc czy daleko chodząc często doskwiera mi ból śródstopia.
3- odporność na różny teren. Nie jest to jakiś ważny wyznacznik ale nietypowa budowa mojej stopy powoduje rozdeptanie i zniszczenie praktycznie każdych butów. Zalezy mi ma w miare szerokiej podeszwie. Poza bieganie ok 2-3x w tyg na dystanse 5-10,max 15km chciałbym z nich korzystać na marszach na dłuższych dystansach. 30-50km.
4- cena. To moje pierwsze tego typu buty i początek nowego wyzwania wiec zalezy mi na możliwie niskiej cenie. Najlepiej do 200zl.

Wiem ze znalezienie butów pod płaskostopie na marsze biegi i w tej cenie stanowi dla Was nie lada wyzwanie z racji ich uniwersalności dlatego będę bardzo bardzo wdzięczny za pomoc przy zakupie.
Pozdrawiam!

Obecnie mowi sie o stopach naturalnych, albo o pronujacych czy suplinujacych jednak
odnosi sie to raczej do sposobu rzeczywistego prowadzenia stopy w stosunku do
podloza. Wprowadzone na rynek buty majace korygowac wady przetoczania stopy
znalazly sporo zwolennikow jak i sceptykow. Tak naprawde nie da sie np. plaskiej
stopy przyporzatkowac danem rodzajowi obuwie.
Jesli masz wybierac obuwie to raczej dla stopy neutralnej (chociaz czesto panuje
przekonanie platfus to but dla pronatora).
Z popularnych marek na naszym rynku napewno godne polecenia to: np. Mizuno
Ze wzgledu na spora wage radzilbym ci kupic te drozsze z wkladka plastikowa
weve prawie przez cala stope.
Buty tej firma sa wzglednie wytrzymale i dosc szerokie
Co do butow free- nie uzywaj ich do biegania (grozi bolami sciegien stopy).

Wielkie dzięki za pomoc. Mógłbyś tylko doprecyzować pewne terminy? (pronator, buty free, stopa suplinująca itp.)? Jestem calkowicie zielony i nie mam pojecia o co chodzi.

Masz może jakieś linki do konkretnych modeli butów tej marki? Sama marka niestety dużo mi nie mowi. Kompletny ze mnie nowicjusz.

Znajdzie się może jakiś model asics'ow spełniający tamte warunki dla mnie? Naprawdę zależy mi na stosunkowo niskiej cenie:)

http://www.pawelbiega.pl/pronacja-co-je ... ja-ocenic/

Teraz rozumiem.
Wynika z tego że mam stopę pronujaca (i naprawde spore płaskostopie stad w każdych butach stopa wylewa mi się z podeszwy po obu stronach.)

Moja ostatni prośba. Podeślecie mi jakieś konkretne propozycję butów które by do mnie pasowały?

Dla przypomnienia-
-176cm wzrostu. 90kg.
- stopa pronujaca i spore płaskostopie poprzeczne i podłużne.
- cena- zależy mi na w miarę niskiej cenie. Najlepiej do 200zl.
- biegałbym 1-2x w tyg po 5-10kg ponieważ dla mnie to jedynie dodatek do trenowanego od 1,5roku crossfitu.