Forum Bieganie.pl

Chcę zmienić buty. Biegam w Ekiden 75 ale używałem je też około rok czasu na siłowni więc są pewnie maksymalnie ubite. Ja też mało nie ważę - obecnie 110 kg. Test mokrej stopy wykazał pronację (to nie bród, mocno podciągnięty kontrast )

Dodatkowo ostatnio złapał mnie ból nogi ponad kostką (wewnętrzna strona) - podejrzewam shine splits.
Jakie mam kupić buty? Pan w sklepie zaproponował Brooksy Vapor lub Adrenaline ale pierwsze to ponad 400 zł a drugie to prawie 500 zł. Nie chcę wydawać takich pieniędzy (przy moim obecnym bieganiu - walczę aby przebiec 10 km - jestem po planie 6cio tygodniowym - miesięcznie biegam około 35 - 40 km).
Chciałem kupić Ekiden Active, ale są dla stopy neutralnej. No ale ten ból w prawej nodze...
Są jakieś tańsze buty dla pronatrów, na przykład w okolicy 200 zł?
Z tego co widziałem, nawet Kalenji nie ma butów dla pronacji, pomijając Kiprun LD, które wg sklepu proponowane są na długie biegi (pomijam cenę w okolicy 300 zł).
Pytanie: co robić.

Pomoże ktoś? Czy ja mam pronację czy neutralną stopę? Bo przeglądając zdjęcia w internecie sam już do końca nie wiem... Znalazłem za około 300 zł Asics GT-1000 3/GT-2000 3 z dedykacją dla lekkiej pronacji i Vapor za 250 zł dla silnej pronacji...

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=38&t=47452
Zacznij od lektury tego artykułu i wątku.
Mam nadzieję, że bardziej doświadczeni Userzy bardziej pomogą

PS
Znamy się z "ostrego" forum?

Z ostrego forum? Chodzi o ostre koło? Chyba nie
Po tej lekturze chyba odpuszczę zglebianie wiedzy o pronacji i do dalszego zabijania wagi (jeszcze jakieś 40 kg ) kupię ekideny active. Chyba, że prędzej wykoncza mnie te moje boleści piszczelowe

batman, krótko i konkretnie:

1. pronacja to ściema, nie zwracaj uwagi.

2. przy twojej wadze nie ma dobrych butów, że tak powiem. kup wygodne i tanie i tyle, i tak je szybko sklepiesz.

3. jedz dobrze, pij dobrze i systematycznie trenuj. waga poleci, będzie coraz lepiej.

4. piszczele to b. powszechna dolegliwość. masuj, uciskaj, rozciągaj całe nogi, a kiedy mocno boli chłodź. kiedy bardzo bardzo boli zrób dzień przerwy, roweruj, zrób core stability. i jeszcze więcej masuj i uciskaj.

3m się, do boju!

Qba w krótkich słowach podsumował temat.

PS

Batman pisze:Z ostrego forum?

Brzytwa

Częstym błędem początkujących biegaczy jest zakup nieodpowiednich butów, wynika to z braku doświadczenia oraz podejścia, że w każdych butach można biegać. Nie jest to jednak prawda, biegając w tenisówkach, trampkach czy innych butach nie przystosowanych do biegania możemy zrobić sobie wiele krzywdę i narazić nasze stopy, stawy a nawet kręgosłup na kontuzje...

michals pisze: Brzytwa

Z tego forum zdecydowanie tak

iGerman1601 pisze:Częstym błędem początkujących biegaczy jest zakup nieodpowiednich butów, wynika to z braku doświadczenia oraz podejścia, że w każdych butach można biegać. Nie jest to jednak prawda, biegając w tenisówkach, trampkach czy innych butach nie przystosowanych do biegania możemy zrobić sobie wiele krzywdę i narazić nasze stopy, stawy a nawet kręgosłup na kontuzje...

Ja wcześniej, to znaczy cały czas (być może do jutra) biegam w Kalenji Ekiden 75 czyli w butach do biegania.

iGerman1601 pisze:Częstym błędem początkujących biegaczy jest zakup nieodpowiednich butów, wynika to z braku doświadczenia oraz podejścia, że w każdych butach można biegać. Nie jest to jednak prawda, biegając w tenisówkach, trampkach czy innych butach nie przystosowanych do biegania możemy zrobić sobie wiele krzywdę i narazić nasze stopy, stawy a nawet kręgosłup na kontuzje...

Mi ten uzytkownik zalatuje reklamowym spamerem, ale nie ma linku w stopce do jakiegos cudownego sklepu. Czyzby chxial sie najbier uwiarygodnic marketingowym belkotem?

Żeby domknąć temat wyjaśniam, że już jestem po zakupach. Najwygodniejsze z butów, które przymierzałem (a byłem w Decathlonie) okazały się Ekiden Active. Ekiden 200 miały coś niewygodnego pod piętą - jakby kołyska wzdłuż pięty a KIPRUN MD z wspomaganiem pronacji uciskały mi wewnętrzną stronę pięty w lewej nodze.
Także, w moim przypadku padło na Active. Jak zajadę je za 3-4 miesiące to znów będę się zastanawiał co dalej

Buty zajechałem po... miesiącu. Podczas pierwszej dziesiątki. Od tego czasu musiałem na 3 tygodnie odłożyć bieganie - potężne stłuczenie obu stóp (podeszw). Dalej w nich biegam ale tylko po szutrach. Muszę dalej zbijać wagę. Szkoda. 120 zł poszło w miesiąc. Oczywiście nie przeszkodziło mi w tych butach wystartować w zawodach na 10 km ale łącznie jeśli dobrze kojarzę to od sierpnia do teraz przebiegłem może z 20-25 km
Buty fajne ale decydowanie NIE dla ciężkich.

Muszę teraz poszukać czegoś odpowiedniejszego dla mnie. Tylko czego...

Kolego a może Adidas Supernova Glide Boost 7? Sam w nich wagę zbijam. Buty te można dostać za 200 zł.

Ciekawe jak by się biegało gdyby do takich ubitych butów wsadzić dodatkową wkładkę?
Niestety nie znalazłem tych butów w rozmiarze 42 za taką miłą kwotę

Powiem Ci szczerze że te buty ciężko jest ubić. Przebieg w moich to około 600 km nie zauważyłem śladów zniszczenia czy ubicia. Wcześniej biegalem w duramo 6 i po przebiegu około 400 km w nich bolały mnie stopy. Tak jak Ty miałem odbite. Ewidentnie się ubily. Na pw podałem Ci gdzie kupić boosty za 200 zł.

Dzięki za cynk. A możesz mi powiedzieć ile wazyles jak zaczynales w tych butach?