Forum Bieganie.pl

Z grubsza wiadomo na czym polega funkcja. Ustawiamy tempo lub prędkość i podczas biegu widzimy czy biegniemy szybciej niż założyliśmy czy wolniej. Ale czy istnieje możliwość aby już podczas biegu zmienić w Virtual Partner założone tempo/prędkość bez konieczności wychodzenia do menu i pewnie przerywania treningu ? Chodzi głównie o taką możliwość z 310XT lub 610 ?

A nie lepiej sprawdzić ?

Właśnie to zrobiłem przed chwilą w fenixie2, da się Wszedłem w menu i ustawiłem nową wartość a trening cały czas trwa.

Potwierdzam. Trening nie musi być przerwany. Ale do biegania w stylu Negative Split ta opcja się nie nada. Jak podasz nowe tempo to VP liczy i tak różnicę względem średniego tempa z całego treningu a nie od momentu zmiany tego tempa. Jedyna opcja jaką widzę to ustawienie od razu zakładanego tempa średniego i obserwowanie na ekranie jak strata do partnera się stopniowo zmniejsza aż na mecie osiągnie zero. Ale czy to przydatne?

htb pisze: Ale czy istnieje możliwość aby już podczas biegu zmienić w Virtual Partner założone tempo/prędkość bez konieczności wychodzenia do menu i pewnie przerywania treningu ? Chodzi głównie o taką możliwość z 310XT lub 610 ?

podczas wyświetlania ekranu z Virtual Partnerem wciskasz i trzymasz strzałkę w górę lub w dół aż wyświetli się dużymi cyframi aktualnie ustawione tempo VP, następnie strzałkami góra/dół zwiększasz lub zmniejszasz tempo i potwierdzasz enterem.

Wow! Faktycznie! W 610 nie ma przycisków góra-dół ale jak przytrzymasz dłużej palec na ekranie VP to po chwili otrzymasz pola do wprowadzenia tempa. Dwa lata biegam z zegarkiem a tu taka nowość

Ale jak rozumiem nadal to nie zadziała jak Negative Split ? Czy może właśnie z tego poziomu zadziała ?

Wątpię. Pewnie będzie porównywał tempo średnie z całego treningu do obecnego VP. Czyli jak po 10km podniesiesz VP o 5sek to zegarek natychmiast policzy, że jesteś 50sek w plecy. Mogę to sprawdzić na jutrzejszym porannym treningu jak Ci zależy.

Jeśli możesz sprawdzić będę wdzięczny

marcinnek_ pisze:Wątpię. Pewnie będzie porównywał tempo średnie z całego treningu do obecnego VP. Czyli jak po 10km podniesiesz VP o 5sek to zegarek natychmiast policzy, że jesteś 50sek w plecy. Mogę to sprawdzić na jutrzejszym porannym treningu jak Ci zależy.

Dokładnie tak będzie... jak zmienisz wartość to zostaje ona zastosowana również do przebytego dystansu.

Jak chcesz mieć coś na NS do maratonu, to polecam na Connect zrobić sobie to w formie treningu. Robisz sobie odcinki z różnymi tempami, i zaznaczasz opcję że dany odcinek kończy się po naciśnięciu lap. Możesz sobie tak podzielić cały bieg, ze swoimi zmianami tempa, a podczas biegu tylko lapował na danych km. Chyba lepsze wyjście, bo nie tracisz czasu na zmianę danych i kombinowaniu czy to jest dobrze czy źle. A zegarek w widełkach tempa będzie cię ładnie trzymał

Ale jak Wy byście chcieli NS zrobic w Virtualu? To by trzeba wpisywać każdy kilometr/zakres kilometrów odrębnie, bo przecież w NS podnosimy prędkość co kilka km, dodatkowo byłby problem przy wodopojach, podbiegach (kilometry z definicji kilka sekund wolniej przebiegnięte). Jeśli ktoś chce biec sensowny NS, to musi mieć oszacowane czasy na jakichś punktach (musimy wiedzieć ile możemy tracić) - sugeruję sobie zakodować/zanotować jakie straty powinny być na poszczególnych punktach i wg tego monitorować bieg. Na początku strata powinna rosnąć, później maleć. To jest względnie proste, jeśli zakładamy że do osiągnięcia czasu (np. maraton w 4h lub półmaraton w 3h), a pierwqsze 5km biegniemy 10 sek/km wolniej, to na 5km możemy mieć 50 sek straty.

Ewentualnie (to pewnie będzie lepsze dla NS) można sobie ustawić w treningu zaawansowanym kolejne odcinki i startując uruchomić trening. Tylko jako ostatni etap treningu dać bieg do wciśnięcia LAP, żeby nam nie zakończyło nam liczenia za wcześnie/późno jeśli dystans rzeczywisty będzie inny od Garmina. Równolegle do tego można odpalić Virtual Partnera ze średnim czasem i przełączać ekran .

marek84 pisze:Ale jak Wy byście chcieli NS zrobic w Virtualu?

To wszystko zależy jak jest napisany soft. Bo w teorii mogłoby zadziałać. Ustawiasz na start że biegniesz np. 5:30/km po przebiegnięciu załóżmy 15km masz stratę 10sek. do VP i wtedy np. zmieniasz tempo na 5:00/km. Z tego co piszecie to zegarek przeliczy przebiegnięty dystans i z 10sek. zrobi się dużo więcej straty. Ale w teorii mógłby przyjmować to tak że startujemy od momentu zmiany ale od razu na starcie mamy już 10sek. w plecy.

Ale opcja zrobienia treningu też jest niezła faktycznie

Nawet jedyna sensowna bym powiedział. Nie będziesz miał tutaj żadnych parametrów typu ile ci brakuje do zakładanego miejsca w celu, ale to uruchamiasz sobie ten trening równolegle z VP ustawionym na średnie tempo jakie chcesz mieć na mecie. Z tym że też trzeba brać poprawkę na to, że jak biegniesz maraton z zegarkiem z gps to zawsze coś od siebie dystansu doliczy. Dlatego lepiej już przed startem do VP odliczyć sobie kilka s/km, żeby zniwelować tą różnicę i nie przejechać się na tym, że zegarek pokazuje 42,200m, nową życiówkę a bramka mety jest za 800m:usmiech:

Jestem po treningu i muszę was zmartwić. Nikt z nas nie miał racji. Zegarek zachowuje się jeszcze inaczej. Opiszę, żeby było czytelniej, scenariusz testu:

1. Ustawiam VP na 4:00 i biegnę po 5:00 przez dwa kilometry. Po tym czasie zegarek prawidłowo informuje mnie, że jestem 2min za VP.
2. Przestawiam VP (odkrytym tu szybkim sposobem bez wchodzenia do menu) na 4:30 i zaraz po zatwierdzeniu ekran VP się zeruje, różnica w metrach i sekundach wynosi zero i z kolejnymi kilometrami po 5:00 strata narasta ale wcześniejsze 2min straty już nigdy nie są doliczone.

Generalnie kicha. Poszli po najmniejszej linii oporu. Zerują licznik i mierzą różnicę od nowa. Żeby wykorzystać tą funkcję na maratonie bieganym Negative Split trzeba by przy każdej zmianie VP zapamiętywać obecną różnicę i samemu w głowie to dodawać/odejmować na kolejnych zmianach tempa. Słabo.

Dzięki za test Czyli wygląda to tak jakbyśmy startowali od zera. Czyli teoretycznie opcja jest przydatna do NS pod warunkiem że przed zmianą biegniesz w założonym na początku tempie, wtedy różnicy nie ma lub jest mało znacząca i po wyzerowaniu nie ma to większego znaczenia.