ppp i restytucja?
: 14 sie 2005, 08:10
Witam
Uzywam do treningo ppp 4.0 i mam pytanie , mam wykres HR (zapisany co 15s.) kiedy wlacze wlasiwosci widzimy - Restytucja -13 uderzeń - co to wlasciwie jest? Nieraz mam -13 nieraz 6, nieraz -39 itd... Jak to oceniac i na to patrzec, kiedy jest najbardziej odpowiednia? Ogolnie co to jest restytucja to wiem ale nie wiem jak to wyglada w tym programie ...
pozdrawiam
Uzywam do treningo ppp 4.0 i mam pytanie , mam wykres HR (zapisany co 15s.) kiedy wlacze wlasiwosci widzimy - Restytucja -13 uderzeń - co to wlasciwie jest? Nieraz mam -13 nieraz 6, nieraz -39 itd... Jak to oceniac i na to patrzec, kiedy jest najbardziej odpowiednia? Ogolnie co to jest restytucja to wiem ale nie wiem jak to wyglada w tym programie ...
pozdrawiam