Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Kontuzja? Możesz ją wyrolować! Testujemy przenośnego masażystę - Blackroll

Bardzo przydatny przyrząd przy początkach ITBS (syndrom pasma biodrowo-piszczelowego). Piłeczka dobrze sprawdza się przy rozcięgnie podeszwowym. Sprawdzone metody .

cóż za synchronizacja - wczoraj się zaopatrzyłam w wałek
przyznam, że przy bolących mięśniach masaż nie należał do przyjemnych, zwłaszcza ITB i pleców, ale mam nadzieję, że okaże się skuteczny

Ja na razie wykorzystuje drewniany wałek do ciasta

kuczi pisze:Ja na razie wykorzystuje drewniany wałek do ciasta

Rozumiem, że w wersji PRO

Rozumiem, że w wersji PRO

w wersji normal

charm pisze:cóż za synchronizacja - wczoraj się zaopatrzyłam w wałek
przyznam, że przy bolących mięśniach masaż nie należał do przyjemnych, zwłaszcza ITB i pleców, ale mam nadzieję, że okaże się skuteczny

podobno im bardziej taki masaż boli, tym bardziej był potrzebny próbowałem kiedyś 2,5 litrowej butli z colą zawiniętej w karimatę - i przyznam, że był ku....ski ból wściec się można.

Z nadzieją przyjąłem informację, że jak masaż już nie boli, to znaczy, że osiągnęliśmy jego cele - ktoś potwierdzi na bazie autopsji ?

Jak roluję stopy na twardej piłce to ewidentnie im gorzej z rozcięgnem tym bardziej boli masaż.

ja roluję obolałe miejsce na rolce folii stretch

Wszystko pięknie, sam aktualnie borykam się z ITBS, więc butelka w ruchu jest codziennie. Chętnie chciałbym zainwestować, ale czy produkt 20 razy droższy od butelki jest 20 razy lepszy? Proszę was...niech ktoś mnie przekona.

Nie wiem jak istotne znaczenie dla efektu ma rodzaj stosowanego wałka (pomijając kwestie twardości).
Sporo osób używa butelki z wodą i też jakoś to działa. Ja korzystam z samorobnego wałka wykonanego z kawałka rury hydraulicznej fi 110mm oklejonej pianką o grubości 10mm. Takie rozwiązanie mi odpowiada bo rurę przyciąłem na długość 80cm i wygodnie masuje mi się od razu obie nogi.

Dla zainteresowanych rozwiązaniem nieco bardziej "profesjonalnym": W ulotce reklamowej Biedronki widziałem informację mówiącą, że od przyszłego czwartku mają mieć wałki 14cmx33cm w cenie poniżej 50zł.

KrzysiekJ pisze:Nie wiem jak istotne znaczenie dla efektu ma rodzaj stosowanego wałka (pomijając kwestie twardości).
Sporo osób używa butelki z wodą i też jakoś to działa. Ja korzystam z samorobnego wałka wykonanego z kawałka rury hydraulicznej fi 110mm oklejonej pianką o grubości 10mm. Takie rozwiązanie mi odpowiada bo rurę przyciąłem na długość 80cm i wygodnie masuje mi się od razu obie nogi.

Dla zainteresowanych rozwiązaniem nieco bardziej "profesjonalnym": W ulotce reklamowej Biedronki widziałem informację mówiącą, że od przyszłego czwartku mają mieć wałki 14cmx33cm w cenie poniżej 50zł.

wczoraj były - 15x45 za 27zł, i dokładnie taki zakupiłam

charm pisze: wczoraj były

Trzeba się wybrać w takim razie, ale znając moje szczęście to pewnie już wykupione.

charm pisze:

KrzysiekJ pisze:Nie wiem jak istotne znaczenie dla efektu ma rodzaj stosowanego wałka (pomijając kwestie twardości).
Sporo osób używa butelki z wodą i też jakoś to działa. Ja korzystam z samorobnego wałka wykonanego z kawałka rury hydraulicznej fi 110mm oklejonej pianką o grubości 10mm. Takie rozwiązanie mi odpowiada bo rurę przyciąłem na długość 80cm i wygodnie masuje mi się od razu obie nogi.

Dla zainteresowanych rozwiązaniem nieco bardziej "profesjonalnym": W ulotce reklamowej Biedronki widziałem informację mówiącą, że od przyszłego czwartku mają mieć wałki 14cmx33cm w cenie poniżej 50zł.

wczoraj były - 15x45 za 27zł, i dokładnie taki zakupiłam

no i qfa przepłaciłem,

bo zamówiłem na znanym portalu aukcyjnym za 58 zł + przesyłka ... siet...

charm:
Sprawdziłem na stronie www Biedronki. Ten który kupiłaś to wałek piankowy.

Od przyszłego tygodnia będą dostępne wałki twarde (rura powleczona pianką/tworzywem) o nieco mniejszych wymiarach, ale za to wyższej cenie. O tych właśnie pisałem.