Forum Bieganie.pl

Wróciłem do biegania i zacząłem treningi zimą. Kupiłem sobie bieliznę termoaktywną (góra). Na to nakładam koszulę z długim rękawem z poliestru (New Balance) i bluzę z Polartecu (taki materiał), żeby mi nie było zimno. Mam jednak wrażenie, że któraś z warstw nie wypuszcza wilgoci/potu i przy intensywniejszym treningu robi się nieprzyjemnie, tzn. tak jakbym biegał w ubraniu bawełnianym.

Jeśli nie koszulę z poliestru, to co powinienem założyć?

Jeśli nie bluzę z Polartecu, to z czego powinienem zakładać, żeby działanie bielizny termoaktywnej miało sens?

Na termikę polar, a na polar np. taką wiatrówkę. Ten poliester Ci nie służy, równie dobrze mógłbyś zakładać worek na smieci

rety co za bzdury. większość ubrań biegowych jest z poliestru.

ten polar cię tak grzeje, to nie jest ubranie d biegania, chyba, że jest -30.

Qba Krause pisze:rety co za bzdury

To Twoje zdanie, nie do końca kulturalnie wypowiedziane

Qba Krause pisze:to nie jest ubranie d biegania, chyba, że jest -30.

To też Twoje zdanie - z któym ja osobiście się nie zgadzam

*Doprecyzowanie mojego poprzedniego komentarza:

Jeśli ten "poliester" to jakaś nieprzepuszczalna w obie strony cerata, to choćbyś tylko to miał na sobie - zapocisz się.

moje zdanie bierze się z kilkuletnich obserwacji i rozmów, ogarnialnych w jakieś statystyki. przez ten czas spotkałem się zaledwie z kilkoma biegaczami ubierającymi się w polar i zachwalającymi jego zalety oraz z setkami takich, którzy gotowali się w polarze jak w piecu, co potwierdza moje własne doświadczenie.

sorry za brak kultury. człowiek chory i obżarty jest mało kulturalny.

To w takim razie zdrowiej szybko

Twój głos znam z kilku innych dyskusji i z tego co widzę masz znacznie niższy od mojego próg zimna, stąd różnice w naszych obserwacjach.

Nastomiast już wracając do problemu autora zwróć uwage, że napisał, że jego zestaw nie przepuszcza powietrza/wilgoci. O ile ten Polartec nie ma innych właściwości niż standardowy polar (np. jakiejś membramy), to powinien powietrze doskonale przepuszczać, tak samo jak termika - więc zostaje tylko wspomniany poliester (czyli jak mniemam cerata).

@dzieciou - a jaką ta termike kupiłes? I co to za poliester New Balance?

Gwoli scislosci dyskusji tzw. polar zrobiony jest z ... poliestru.

Zgadzam się z Kubą. Cienka bluzka z długim rękawem na obcisłą bieliznę termoaktywną to bardzo dobry pomysł, by szybko odprowadzić wilgoć z podkoszulki i trzymać ją z dala od ciała. Natomiast polar to za dużo i za grubo, więc się grzejesz. I wtedy nie ma na świecie ciuchów o oddychalności, która Ciebie uratuje. Zamień polar na lekką (lub cięższą, jeśli jesteś zmarzluchem) wiatrówkę. Nie będzie musiała być tak gruba i ciepła jak polar by chronić przed wiatrem i deszczem/śniegiem, o co w polskiej zimie nie trudno.

ta...
raz - ta koszula ? New Balance - ale co to jest tak bardziej konkretnie ?
dwa - bielizna termoaktywna - kupiłeś, ale to nie znaczy że będzie sucho i ciepło. To tak jak powiedzieć "samochód" - i tez nie znaczy że szybko wygodnie i bezpiecznie. Jednym słowem - co masz jako ta "bielizna" bo możliwe ze problem zaczyna się już tu.

Nie chcę spamować, ale może coś z tych tekstów rozjaśni Ci temat - http://run4fan.wordpress.com/2014/12/28 ... y-w-biegu/

Trzy warstwy to już ubranie na konkretny mróz. Wychodzę z założenia, że wychodząc na trening musi mi być delikatnie zimno. Obecnie (-6) próbowałem bielizny termoaktywnej + bluzy biegowej + wiatrówki. Efekt? Wróciłem mokry jak po basenie, a nie bieganiu. Póki co za ciepło na taki zestaw. Bielizna + koszulka + wiatrówka powinny być w sam raz. A jak Ty zamiast wiatrówki walniesz polar to nic dziwnego, że się zalewasz potem.

Jak dużo się pocisz to chyba żadna termokoszulka nie zdąży całego potu przetransportować. Poliamid, ten materiał wg. mnie najlepiej nosi pot.

ja im dłużej biegam (w sensie stażu), tym mniej zakładam. obecnie przychylam się do opinii kolegów, w okolicach -10 na korpus koszulka termiczna, koszulka, wiatrówka i styknie

a mnie coraz zimniej teraz zakładam 3 warstwy, termo, gruba bluza i wiatrówka i zimno

katka, starość nie radość spróbuj polar zamiast bluzy.

katekate pisze:a mnie coraz zimniej teraz zakładam 3 warstwy, termo, gruba bluza i wiatrówka i zimno

Szybciej biegnij :D A tak na poważnie to musi być zimno, przynajmniej na początku