Forum Bieganie.pl

juna pisze:Cześć,
do tej pory biegając raczej nie zwracałam jakiejś szczególnej uwagi na obuwie i nosiłam zwykłe adidasy. Jednak czytając to forum zrozumiałam, że powinnam zainwestować w coś bezpieczniejszego. Niestety porządne buty to często wydatek kilkuset złotych, a mnie nie stać teraz na taki wydatek. Myślicie, że dobrym pomysłem byłoby wzięcie pożyczki chwilówki, żeby mieć na nowe buty? Czy to może zbytnia ekstrawagancja? Nie chciałabym sobie zrobić krzywdy biegając w nieodpowiednim obuwiu.

Kangoor5 pisze:

Marek_29 pisze:Właśnie dlatego chcę kupić dobre buty. Żeby uniknąć jakichś urazów, problemów ze stawami i kręgosłupem.

Nie unikniesz tego wszystkiego kupując dobre buty. Myślenie że tak się stanie jest myśleniem życzeniowym. Urazów możesz uniknąć wzmacniając aparat ruchu; problemów ze stawami - biegając właściwą techniką i nie przesadzając z obciążeniami; problemów z kręgosłupem (jak i dwóch poprzednich) - wypracowując właściwe techniki ruchu i siedzenia oraz leżenia i zachowując równowagę mięśniową. To, czy unikniesz tych wszystkich problemów, zależy od tego jak biegasz, jakie ćwiczenia uzupełniające stosujesz a przede wszystkim od tego, co robisz przez te 95% czasu gdy nie biegasz. Tego nie da się kupić za 500 złotych w sklepie z obuwiem, sam musisz to wypracować, w razie potrzeby konsultując się z dobrym specjalistą. Myślenie, że można iść do sklepu i kupić buty, które cię "ochronią", to jak stołowanie się się śmieciowym jedzeniem z nadzieją, że jak zaczniesz chorować to lekarz przepisze ci magiczną pigułkę niwelującą wszystkie blędy dietetyczne.

Gife pisze:Lepiej na raty niż chwilówkę.

Gife pisze:Lepiej na raty niż chwilówkę.

ciach!

edit moderatora: Gife, na forum nie ma miejsca na tego rodzaju seksistowskie teskty.

OK