Filipus! Nie ma butów dla początkujących. Albo biegasz w butach, albo boso. A dobór odpowiedniego obuwia do biegania to nie taka prosta sprawa. Trzeba po prostu poznać siebie samego. Musisz przede wszystkim znać budowę swojego aparatu ruchowego:
1. budowa stopy (pronujący, supinujący, neutralny)
2. wspóldziałanie całego układu: stopa+staw
kolanowy+biodrowy w kontekscie koślawości lub
szpotawości (lub normalności)
3. waga klienta (biegacza)
4. zakres kilometrów i rodzaj podłoża, po którym się
biega
5. stawianie stopy do wewnątrz lub na zewnątrz (w
stosunku do linii prostej kierunku biegu)
podczas biegu
6. Odbicie: z palców, ze śródstopia, z pięty
Być może pomocną będzie dla Ciebie strona
www.currex.de. Przepraszam, że jest w języku niemieckim, ale jej obrazkowy system ułatwia całą sprawę i z pewnością przez nią przebrniesz. Jeżeli nie, to podaj więcej danych, a specjaliści od sprzętu pomogą Ci dobrać coś odpowiedniego. Pozdrowionka!
(Edited by rono at 7:33 pm on Oct. 23, 2004)
