Forum Bieganie.pl

Hej,

zanim wybiore sie na lowy chcialam Was podpytac o wstepny wybor obuwia. Biegam aktualnie w lunareclipsach 3 , maja przebieg +/- 1000 km, biegam codziennie srednio 10-12km, glownie po twardym podlozu ( biegam wieczorami, niestety nie mam w okolicy bezpiecznego miejsca o miekkim podlozu do pobiegania ). Szukam butow, ktore beda "miekkie" o wysokiej amortyzacji. Moj wzrok skierowany jest ku asicsom cumulus 15, aczkolwiek nic o tych butach nie wiem . Zalezy mi na jakosci i na tym, zeby moje nogi mogly rzeczywiscie odpoczywac kiedy mam bieg regenaracyjny pomiedzy mocniejszymi treningami. Poki co w wysluzonych najeczkach zaczely pojawiac sie rozne dolegliwosci. Wiem, ze to nie buty o tym decyduja, ale tez twarde podloze, ktore udeptuje, moze zla technika biegu, ?? ogolna kondycja i stan umiesnienia.
Dodam, ze mam stope bodajze neutralna/supinujaca o wysokim podbiciu.
Poleccie cos. Asics , Mizuno, a moze cos innego godnego w rozsadnej cenie?

Biegasz dosyć dużo.

Moja rada: Nie sugeruj się żadnym modelem buta. Zajdź do sklepu biegowego gdzie mają bieżnię elektryczną i pobiegaj w różnych modelach nie przywiązując większej wagi do tego w jakiej marce obecnie biegniesz. Jedyne czego potrzebujesz to - wolnego czasu żeby obiegać trochę modeli.
Kilka tygodni temu kupowałem buty. Miałem na nodze i obiegałem testowo na bieżni 7 par. Zajęło mi to 90 minut. Do tego pooglądałem sobie animacje video.
Każdemu pasuje na nodze inny model i inna marka. Przede wszystkim zwróć uwagę czy po nałożeniu but jest wygodny i nie obciera.

Dywagowanie przez net co będzie lepsze to zwykłe wróżenie z fusów.

ps. Nie masz nadwagi i już co nieco biegasz - wysoka amortyzacja moim zdaniem zbędna.

Pozdrawiam. Jurek.

czytam twój blog rene i uważam, że ZA DUŻO biegasz, stąd dolegliwości-w sumie nie wiem, co dokładnie
uważam tak, jak przedmówca, że niepotrzebna ci wysoka amortyzacja a dobór obuwia tylko i wyłącznie sama na biezni
pozdrawiam

ps. ja się zraziłam do asicsów bardzo szybko przeciera się cholewka i materiał pod sznurówkami

katekate pisze:czytam twój blog rene i uważam, że ZA DUŻO biegasz, stąd dolegliwości-w sumie nie wiem, co dokładnie

Nie ma czegoś takiego że się biega za dużo. Można jedynie biegać za szybko OWB1 lub wejść za gwałtownie w zbyt wysoki kilometraż i to jest pierwszy stopień do przetrenowania.

ps. co do asicsów to się zgodzę z przedmówczynią. Nie lubię tej marki jeśli chodzi o buty. Japońce mają inne giry niż białasy. Mi jakoś nie podchodziły.

Jurek ja jestem zdania, chociaz sie kompletnie nie znam na bieganiu, że przynajmniej jeden dzień odpoczynku od ruchu jest więcej wart od wszystkich biegów regeneracyjnych razem wziętych i jesli zaczyna cos boleć to nie dlatego, że buty, ale dlatego, że ciało mówi-helooooł-chcę odpocząć!!!!
podchodze bardziej do tego z poziomu medycznego-bo na tym znam sie lepiej niz na treningach
ale co ja tam się mądrzyć będę

Madrze gadac polac jej!

Jak cos sie przeciaza to zaczyna bolec. Proste.

Akurat w związku z dolegliwościami szukam czegoś z amortyzacja. Tak jak pisaliscie sklep bieżnia i różne buty. Mozliwe że już na miejscu poleca mi na wstępie buty o wysokiej amortyzacji
Kate tak jak kolega Jurek pisze nie da się biegać za dużo mozliwe, że przezywam "bolesna"transformacje, bo jakJurek zasugerowal dość szybko wskoczylam w spory kilometraz. Moja bolączką na pewno jest to, że biegam po twardym.

Aha i ani razu nie napisalam, że mnie coś strickte boli, więc o czym dyskusja?

rene87 głupoty gadasz
a biegaj może ze 3 razy dziennie i koniecznie więcej akcentów, to sie nogi 'obiegają'-taki masz cel? zajechać nogi/ciało?
młode to, zero pokory i szacunku do ciała

rene87 pisze:Aha i ani razu nie napisalam, że mnie coś strickte boli, więc o czym dyskusja?

w pierwszym poście przeczytałam o ekhm. "dolegliwościach" sorry, jeśli nie miałas na myśli dolegliwości bólowych, czy innych takich to ja już nie mam nic do dodania, dziekuję i pozdrawiam

katekate pisze:rene87 głupoty gadasz
a biegaj może ze 3 razy dziennie i koniecznie więcej akcentów, to sie nogi 'obiegają'-taki masz cel? zajechać nogi/ciało?
młode to, zero pokory i szacunku do ciała

gorąca krew

I tak samo gorące komemtarze . Mam ogromną swiadomosc, wiem co robię, słucham ciała. Jeśli mówię o dolegliwosciach w konkretnym obuwiu i w konkretnych warunkach tzn że w tych samych butach gdy biegam po polu jest ok. Nieważne ile biegam nie czuje przemeczenia w nogach. A pytałam tylko o buty z podwyższona amortyzacja bo swiadomie takich potrzebuje nie interesuje mnie jakie kto ma podejście do mojego trenowania codziennie, tudzież oceny stopnia szacunku do własnego ciała . Ważne by innych szanowac.....

możesz w takim razie uchylić rąbka tajemnicy zwrotu 'dolegliwości' ?

katekate pisze:Jurek ja jestem zdania, chociaz sie kompletnie nie znam na bieganiu, że przynajmniej jeden dzień odpoczynku od ruchu jest więcej wart od wszystkich biegów regeneracyjnych razem wziętych i jesli zaczyna cos boleć to nie dlatego, że buty, ale dlatego, że ciało mówi-helooooł-chcę odpocząć!!!!
podchodze bardziej do tego z poziomu medycznego-bo na tym znam sie lepiej niz na treningach
ale co ja tam się mądrzyć będę

Cóż; myślę że masz rację; jeden dzień odpoczynku może zdziałać cuda.

BiegaczPolski pisze:

katekate pisze:rene87 głupoty gadasz
a biegaj może ze 3 razy dziennie i koniecznie więcej akcentów, to sie nogi 'obiegają'-taki masz cel? zajechać nogi/ciało?
młode to, zero pokory i szacunku do ciała

gorąca krew

Lubię takie.
Gorąca dziewczyna ze świadomością własnego ciała i do tego z poziomu medycznego. Szkoda że to tylko forum bo z chęcią bym zaprosił do dalszej dyskusji i myślę że dnia by nam nie starczyło.