Forum Bieganie.pl

Wiadomo jak wazne jest uzupelnianie plynów podczas treningu. Czy macie jakis sprawdzone sposoby na "taszczenie" napojow w trakci biegu? Zostawianie butelki pod lawka w parku jest srednim pomyslem i powoduje przywiazanie sie do jednego miejsca (w zimie ten pomysl i tak odpada). Bieganie z bidonem w ręce jest niewygodne. Jak sprawdzaja sie w tym wypadku pasy biodrowe itp.? czy nie przeszkadzaja w biegu?
Moze znacie jakies inne rozwiazanie tego problemu? Prosze o pomoc jako poczatkujacy.

Czy macie jakis sprawdzone sposoby na "taszczenie" napojow w trakci biegu?

Mój sposób to po prostu trzymanie w ręce. Zawsze wychodząc na trening biorę coś do ręki w celu przyzwyczajenia się. Teraz to jak nic nie mam w ręce to się źle czuję, czegoś mi brakuje Jak więc widzisz przyzwyczaiłem się do biegania z czymś w ręce np. butelką co procentuje także na startach - ruszam z własnym isostarem i mam co pić w czasie biegu, stale pod ręką, bez ryzyka zalania się zawartością kubka (które królują w Polsce, niestety...) I najważniejsze - pełen komfort dzięki wyćwiczeniu biegania z zajętą ręką

A ja stosuje taką saszetkę przypinaną do pasa ( nie znam fachowej nazwy). Można tam włożyć klucze, dokumenty i wchodzi mi pólitrowy pojemnik, może nie do końca wchodzi, bo go troche wystaje, ale jak zamkiem docisnę, to pojemnik nie wypada. Ale jest jeden warunek, ta saszetka musi ściśle przylegać do pasa, bo inaczej nie da sie biegać, ja ją zwyczajnie związuję w pasie.

Jest jeszcze możliwość skorzystania z pomocy kogoś na rowerze, kto wiezie picie lub tylko dowozi na przykład na półmetek dłuższego dystansu.

Na, bodajże "marathone de sables" mają przytwierdzone bidony z przodu, na wysokości klatki piersiowej. Ale nie wiem gdzie można zakupić takie mocowanie do bidonu. Długodystansowcy rowerzyści mają coś takiego jak camel back czyli plastikowy woreczek na plecach (plecaczek) z wężykiem do ust przez który "ciągną" wodę z woreczka (dostępny w dobrych sklepach rowerowych . Nie wiem jednak jak by się sprawdził podczas biegu??? Ja czasem wieszam sobie (podobnie jak ulka) saszetkę przypiętą do pasa i wkładam do niej butelkę ok. 0,3litra. Podejrzewam że większa butelka powodowała by nieprzyjemne odczucia podczas biegu (kołysanie, ogólnie - dyskomfort). Pazdrawiam

Ja używałem specjalnego pasa, akurat mam z GO SPORTU. Jest w nim z tyłu kieszeń na bidon 600ml, dwie płaskie po bokach na jakiś dokument, baton, żel lub kulcze i z przodu mała kieszonka na telefon.

Polecam coś takiego.

P.S. Treningi do 30 km robiłem tylko na piciu i energii zaczerpnietej w domu.

Quote: from Crossman
Długodystansowcy rowerzyści mają coś takiego jak camel back czyli plastikowy woreczek na plecach (plecaczek) z wężykiem do ust przez który "ciągną" wodę z woreczka (dostępny w dobrych sklepach rowerowych . Nie wiem jednak jak by się sprawdził podczas biegu???

Świetnie się sprawdza podczas biegu - oczywiście o ile plecak jest taki jak trzeba - tzn. dostosowany do biegania.

Polecam Salewę Adrenalin.

Ja korzystam z uchwytu salomona - rewelacja. Bidon jest umieszczony lekko pod kątem, tak by łatwo było wyciągać i wsadzać butelkę. Dodatkowo mała kieszonka na jakieś cukiereczki. Zobacz tutaj: http://www.salomonoutdoor.com/pl/produc ... 42&sel=0_1

Quote: from Crossman on 9:05 pm on Sep. 27, 2004
Długodystansowcy rowerzyści mają coś takiego jak camel back czyli plastikowy woreczek na plecach (plecaczek) z wężykiem do ust przez który "ciągną" wodę z woreczka (dostępny w dobrych sklepach rowerowych .

Zgadza się, widziałem w tym roku w Warszawie jakiegoś biegacza (maraton) z takowym plecakiem

Marek M- bardzo fajny ten Salomon. Czy jest to w Polsce do dostania ?

Takie Salomony widziałem w GO SPORT jak kupowałem swój pas.

no właśnie

Ja swój kupiłem w jednym z krakowskich sklepów sportowych blisko ryneczku

Dzieki wszystkim za zabranie glosu i pomoc. Zakupilem torbe biodrowa giant'a (rowerowa firma) zobaczymy jak sie spisze. Pozdrawiam.