Forum Bieganie.pl

trochę biegam, głównie po chodnikach i ulicy
moje buty (nie kupowałam ani adidasów ani nike itp) szybko się ścierają na palcach

chętnie kupię jakieś lepsze buty, ale nie chciałabym kupować w ciemno

Ale ściera się podeszwa czy siatka od góry?

chodzi o podeszwę, tak mniej więcej palce i "poduszka" pod dużym palcem
wydaje mi się, że to od nagłej zmiany kierunku biegania, często też robię sobie takie interwały na małym odcinku i mocno hamuję

może po prostu coś zmienić muszę w stylu biegania? dopiero zaczynam, także na pewno nie jest idealnie

nie chcę się narzucać ale może coś doradzicie?

Więcej danych potrzeba.

Po jakim przebiegu tak szybko się ścierają ?
Jakiej marki , jaki model buta ?

Generalnie - to buty się ścierają, na asfalcie szczególnie, nam miękkim prawie w ogóle

Buty przeznaczone do biegania powinny się znacznie mniej ścierać. Najlepiej podjedź sobie do najbliższego Decathlonu i poprzymierzaj na miejscu. Butów do wyboru, do koloru w niezbyt wysokich cenach.
Buty damskie Decathlon

Wrzuć może fotkę, to będzie łatwiej ocenić.
I info o kilometrażu byłoby istotne.

Ale z opisu to wynikałoby, że biegasz na przodostopiu, palcach.
Pytanie, czy przetarcia są spowodowane tym, że nieprawidłowo lądujesz stopą w sensie "przyhamowywujesz" przednią częścią stopy podczas kontaktu z podłożem, czy też masz bardzo silne wybicie (grzebnięcie).