Forum Bieganie.pl

Witajcie,

zaczynam tak sobie biegać i przebiegłem te pierwsze 50km po asfalcie swoim tempem, ale teraz brat musiał wyjechać na szkolenie z wojska i zostawił mi psa Huskiego, a on no nie lubi biegnąć moim tempem i się bardziej rozpędzam do sprintu. Więc jakie buty polecacie do biegania po asfalcie mam takie trasy. Z 2,5km jest asfalt zwykły, a potem z 1,5km ziemia i z 700m płyty.
Innych możliwości za bardzo nie mam, więc jakie buty będą tańsze nie jakieś za 500 zł. :D Dodam, że muszę się przygotować na testy sprawnościowe do 3 czerwca i osiągnąć czas 7min i 26 s na 2 km.

przy okazji jakiś trening polecacie, aby ten czas poprawić ? np coś takiego, że pon. biegu truchty potem sprinty itd. nie znam się nie wiem :D

Buty musisz sam sobie wybrać. Przede wszystkim muszą być wygodne. Idź sobie do decathlonu albo jakiegoś sklepu biegowego i mierz. Doradź się sprzedawcy, tylko uważaj bo będą chcieli wcisnąć Ci najdroższe. Mierz tańsze modele na pewno coś wybierzesz.

Jeśli chodzi o treningi to wszystko zależy z jakiego poziomu startujesz... 7m 26s dla jednego to żaden problem a ktoś inny może mieć spory problem żeby w rok się do tego przygotować.
Według mnie to powinieneś dużo treningów szybkościowych robić.

szybkościowe to teraz będę tylko robił z tym psem, ale dzięki za informacje tylko problem właśnie z takimi butami w sklepie, bo podobno wciskają byle gówno, bo samo się nie znają, więc wolałem informacje od osób, które biegają dłuższy czas po asfalcie.

Dobra zmiana czasu na 2km. Tamten wynik 15 min był sprzed 2 tygodnii. Dzisiaj biegałem i miałem na 2km 10 min.