Forum Bieganie.pl

Witam!

To i ja mam prośbę o doradztwo

Po ostatnim maratonie w Dębnie, ducha już chyba wyzionęły moje Brooks ST5,

pomimo stosunkowo niewielkiego przebiegu (ok.300km) prawa pięta zbyt mocno "wali się" do środka

buty wyglądają całkiem przyzwoicie, bieżnik też niezbyt zużyty,
w czasie samego biegu widać jedna bardzo mocno jak pieta "wyjeżdża" poza but - do wewnątrz

ja:
około 75kg
185 cm
pronator
rozmiar 42,5
lądowanie na śródstopie-przód (nie na piętę)
w prawej nodze tendencja do mocniejszego uciekania samej pięty do środka

treningowe zwykle używam Nike Structure, jedne wersje bardziej mi odpowiadają, inne mniej, ale generalnie jestem zadowolony

na start chciałbym jednak coś z lżejszej kategorii wagowej i może właśnie z jakąś stabilizacją ?
a może rozważyć temat wkładek pronujących ?
albo może pójść w neutralne, ale też z jakąś stabilizacją ?

Nie słyszałem jeszcze o bucie, który korygowałby pronację przy lądowaniu na śródstopiu. Chyba że jakieś pancerne żelazko? - inaczej sobie tego nie potrafię wyobrazić.
Inna sprawa: po co chcesz korygować pronację przy lądowaniu na śródstopiu? Coś Cię boli? Przeciążasz jakieś mięśnie? Skoro pięta wyjeżdżała poza but, to może nie był to najlepiej dopasowany i trzymający Twoją stopę but?

Kangoor5 pisze: Coś Cię boli? Przeciążasz jakieś mięśnie? Skoro pięta wyjeżdżała poza but, to może nie był to najlepiej dopasowany i trzymający Twoją stopę but?

nic specjalnie nie boli, pieta wali się do środka - ot i cała story

może i tak - startówka mocno trzymająca tył stopy...?

Polecam Saucony Mirage 3. Lekkie, wygodne i dla pronatorów. Moje się powoli kończą i będę się rozglądał za powtórzeniem tego zakupu.

ASICS DS Racer - startówka dla pronatorów

Asics Super J33 but lekki, z kategorii naturalny ale nie rezygnujący całkowicie z poduszki pod piętą, wsparcie dla nadpronatora odbywa sie poprzez asymetryczne nacięcie podeszwy a nie przez twardsze, sztywniejsze wstawki w nią, drop 6 mm. Tyle, że jak biegasz ze śródstopia to nie przetaczasz sie od pięty do palców i nie wiem po co Ci ta kontrola pronacji.

Profian pisze:... i nie wiem po co Ci ta kontrola pronacji.

dzięki za odpowiedzi
problem jest taki, iż w moich startówkach pieta prawej stopy "leci" do wewnątrz bardzo wyraźnie
wytłumaczyłem to sobie właśnie pronacją,
choć fakt - sam już nie jestem pewien...
zdecydowanie natomiast biegam ze śródstopia, więc jeśli to nie pronacja, to co ?
zastanawiam się czy nie pójść jednak w naturalne... dziś wyciągnę nieużywane z rok Fivefingersy i spróbuje krótki bieg

Asics GT 2170. Mam i polecam. Zrobiłem w nich 400 km i dalej sprawują się wyśmienicie. Idealne dla pronatorów.

Ja ląduję na śródstopiu, pięt w butach wcale nie używam - zawsze są nie pozdzierane. Mimo wszystko lekarz (sportowy w specjalistycznej klinice) zalecił specjalne wkładki do butów po to żeby korygować pronację. Pewnie nie chodziło o kontrolę przetaczania ale o wyprostowanie stawów skokowych.