Forum Bieganie.pl

Hej

Co prawda nie biegam, ale lubię ćwiczyć fitness - albo zorganizowane zajęcia albo z xboxem. Postanowiłam kupić pulsometr aby sprawdzać liczbę spalonych kalorii. Pierwszy mój zakup to był polar loop - super ale okazal się tylko krokomierzem bez dokupienia nadajnika h7. Obecnie mam polar FT80 i jestem zawiedziona totalnie. Robiłam test i używałam go 24h w tym czasie nie ćwiczyłam - normalny mój dzień siedząca praca i trochę codziennej aktywności w domu. Zegarek pokazal, że spaliłam 2589 kcal. Według kalkulatorów powinnam spalić od 1800 do 2000 kcal.
Dla testów fitness ćwiczenia - Nike na xbox oraz orbitek (oba urządzenia pokazują spalone kalorie) to zegarek pokazal mi raz więcej spalonych kalorii.
Staram się utrzymać figurę i ruszać się w miarę możliwości ale z zegarkiem FT80 to bezsensu.

PROSZĘ doradźcie mi pulsometr który można kontrolować spalone kalorie w ciągu dnia jak również podczas ćwiczeń. Miło by było (chodź nie musi )jak dane można exportować na jakieś zewnętrzne urządzenie, np. komórka, pc lub serwer(webside).

DZIĘKI

polar flow to sposób komunikacji opaski polar loop z webside. Miałam to tylko bez pulsometru. Może za szybko zrezygnowałam z tego urządzenia bo nie miał pulsometru a na aukcji pisało że posiada więc zwróciłam. Teraz mam mentlik

No wlasnie, Polar Loop On sie moze komunikowac z pulsometrem jesli taki dokupisz.
Te opaski są lepsze niż pulsometry jesli chodzi o stałe monitorowanie aktywności.
Nie wiem, czy opaska MIO, nie jest w tym momencie najlepsza, bo tętno pewnie monitoruje z nadgarstka (nie mam jak teraz tego sprawdzic). Ale poszukaj MIO.

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że określanie ilości spalonych kalorii na podstawie wartości tętna
jest wartością bardzo uśrednioną, tzn wyliczaną za pomocą wzoru. Także tabele to wartości średnie, więc
ja nie sugerowałbym się tymi wartościami, lepiej traktować je jako orientacyjne.

betmira pisze:Obecnie mam polar FT80 i jestem zawiedziona totalnie. Robiłam test i używałam go 24h w tym czasie nie ćwiczyłam - normalny mój dzień siedząca praca i trochę codziennej aktywności w domu. Zegarek pokazal, że spaliłam 2589 kcal. Według kalkulatorów powinnam spalić od 1800 do 2000 kcal.

Czy na pewno ustawiłaś płeć "female"? No i napisz (może być na PW) jaką masz masę ciała i wydolność organizmu (VO2max lub wynik Fitness Testu). Ma to duży wpływ na liczbę spalanych kalorii.

Pulsometr w ogóle nie pokaże wiarygodnie kalorii spalanych przy całodziennej aktywności. I tak się dziwię że polar pokazał tylko 2500kcal, bo z reguły wychodzą jakieś kosmiczne wartości.
Pulsometry są do mierzenia tętna, a pomiar kalorii jest tylko dodatkiem, jest wyliczany algorytmem i nie ma zbyt dużego związku z rzeczywistością, szczególnie przy niskim tętnie.