Forum Bieganie.pl

Przeklejam post z innego działu, być może dotrze do większej ilości osób.

Mam dylemat odnośnie butów, może ktoś z czytających bloga mi doradzi. Na stanie sfatygowane wizualnie Asics Enduro. Służyły jako buty codzienne w trakcie budowy. Nie biegałem w nich dużo, ale nie wiem, czy wciąż są dobre, tzn czy nie zrobię sobie w nich więcej szkody, niż pożytku. Dołączam małą sesję, ktoś może rzuci okiem i powie, czy są ok? Ew. zastanawiam się nad Edikenami 50, nie są drogie, ale nie wiem, jak z moją wagą przy nich (115kg, 186cm wzrostu). Salomony Speedcross III chwilowo wyautowane, wizyta w serwisie (podeszwa zaczęła się odklejać po 2 miesiącach, kilku biegach i może przełażonych 20km w terenie)

http://oi58.tinypic.com/i5rbyp.jpg
http://oi59.tinypic.com/mj8ghx.jpg
http://oi60.tinypic.com/b997rl.jpg
http://oi58.tinypic.com/23vfiaq.jpg
http://oi61.tinypic.com/a0ytnd.jpg

Pozdrawiam

podstawowe pytanie gdzie ty chcesz w nich biegać ?
Jak asfalt to na oko wyglądają na średnio zużyte ale "na oko" to chłop w szpitalu umarł
Ważna jest amortyzacja, szczególnie przy twoich gabarytach.
Ekideny 50 to możesz na siłownię sobie kupić ale nie do biegania moim zdaniem, bo amortyzacja jest słaba. Ja mam ekideny 70 czy 75 i biegam w nich tylko po stadionie gdzie jest szlaka/zużel i w miarę miękko, ale na asfalcie czuć że amortyzacja kiepska. Ważę jakieś 75-78 kg.
Jak te assicsy mają być do biegania po lesie czy ścieżkach crossowych to już prędzej się jeszcze na coś przydadzą.

Bieganie po polach, wały przeciwpowodziowe, parki, więc proporcja terenów zielonych do asfaltu około 70:30

Po crossie spokojnie jeszcze możesz biegać.

Krzywdy sobie pewnie nie zrobisz, zanim zrobisz szybszy odcinek bądź bardzo dobrze rozgrzany, i przy takiej masie ciała super ważne jest, żebyś pracował nas miesniami stabilizujacymi kolana (czworoglowy, dwuglowy) chyba, że masz mocne bo robisz jakąś prace fizyczna angazujacą te partie.

co do zużycia butów...
marcina nagórka kojarzysz?

Adam Klein pisze:Krzywdy sobie pewnie nie zrobisz, zanim zrobisz szybszy odcinek bądź bardzo dobrze rozgrzany, i przy takiej masie ciała super ważne jest, żebyś pracował nas miesniami stabilizujacymi kolana (czworoglowy, dwuglowy) chyba, że masz mocne bo robisz jakąś prace fizyczna angazujacą te partie.

Nogi mam jak słoń, jak mówię ile ważę to nikt mi nie wierzy.