Forum Bieganie.pl

witam. czy ktoś się nie orientuje gdzie w stolycy mozna dostać cieżarki na kostki o wadze 3 lub więcej kg?
mniejsze, tj do 1kg można było do niedawna kupić w sklepie Budo Sport w Centrum, ale większych na pewno nie mają.

pozdrawiam

Ja takie cieżarki- Opaski widziałem w sklepie sportowym przy ul.Lubelskiej ( na Pradze).Normalnie to sie uzywa na siłowniach. Nie wiem czy da się  w tym biegac.

ale mozna tez cwiczyc w domu;)

dokładnie. tzn tak oczywiście, aha, właśnie

Kolega miał takie obciążenia i wyskoczyliśmy je przetestwać biega się bardzo ciężko.  Jak już się ściągnie to normalnie czujesz się o połwe lżejszy ciągnie się normalnie. Ciekawy i stosunkowo prosty wynalazek polecam wszystkim,  ale ne wiem czy dodatkowe obciążenie (bez przygotowanie stawów do takiego ciężaru) nie szkodzia na stawy. Jeśli jakoś konkrteną odpowiedz najjlepiej potwierdzoną naukowo na to pytanie Jeśli tak to zamieście.