Forum Bieganie.pl

Bardzo możliwe, że twoje nóżki po prostu nie dały rady biegać w butach z dropem 4mm tj. różnicą wysokości pomiędzy śródstopiem a piętą. Jak cię łydki przestaną boleć (co nie trwa zwykle dłużej niż 3 tygodnie) wróć do biegania w starych lunarach (drop ok. 10mm). Nowe Nike wildhorse wykorzystuj rzadziej i na początek nie biegaj w nich więcej niż 2-3 km jednorazowo. Po pewnym czasie zacznij wydłużać dystans w jakich będziesz w nich biegał.
No i rzecz najważniejsza, nie zapominaj o rozciąganiu po biegu i ćwiczeniach ogólnej sprawności!
Swoją drogą w butach z membraną GTX może być ci przy obecnych temperaturach nieco ciepło