Forum Bieganie.pl

Czy ktos z Was "praktykuje" Slacklining?
Zainteresowal mnie ten temat ale poniewaz nie mam zadnych doswiadczen, chcialbym poznac wasze.

Bylo juz

Wydawalo mi sie, ze w jednym z postow pisales o tym ale niczego nie znalazlem w archiwum;

search.php?keywords=slackline&terms=all&author=
&sc=1&sf=all&sk=t&sd=d&sr=posts&st=0&ch=
300&t=0&submit=Szukaj

Slowo kluczowe "slackline"

aro05 pisze:Czy ktos z Was "praktykuje" Slacklining?
Zainteresowal mnie ten temat ale poniewaz nie mam zadnych doswiadczen, chcialbym poznac wasze.

Ja praktykuje - od listopada, widze zanczace postepy w slaczeniu, czy sie przeloza na bieganie nie wiem, ale na pewno tzw czucie głebokie wzrasta. Kupilem tasme ( 135 zł/ 25 m) i raz w tygodniu ide sobie do lasu pocwiczyc. Na pewno - uwalnia glowe, trzeba sie skupic na chodzeniu po tasmie. Mysle ze na bieganie na pewno nie szkodzi, ale jest treningiem, bo na prawde po godzinie cwiczen na slacku - pewne partie miesni bola, np - ten najwiekszy posladkowy dostaje popalic, a przy bieganiu jest raczej wazny. Lepiej niz siedzic i nic nie robic
pzdr

Zainspirowany ćwiczeniami proponowanymi przez E.Ortona i nadchodzącą wiosną postanowiłem zamontować w ogrodzie slackline.

Czy ktoś z koleżanek/kolegów skusił się na oferowane na allegro tanie taśmy z napinaczem (zwykle długość 15m w cenie od 50 do 100zł)?

Na jakiejś stronie przeczytałem radę, żeby "nie kupować tanich taśm na allegro", bo się za mocno rozciągają i trudno je rozsądnie napiąć.
Nie wiem czy jest to do końca wiarygodna informacja, bo zauważyłem, że autor sam handluje (droższymi) taśmami. Stąd moje pytanie do praktyków.

Tak to wygladalo u mnie:

https://www.youtube.com/watch?v=ebM07VzY32g

Podejrzewalem, ze to nielatwe. Ale nie sadzilem, ze az tak trudne.

Najgorsze w tym jest to ze nie ma metody "pomiedzy".

Probowalem z kijkami, potem jednym ale to banalnie proste.
Chyba sobie zbuduje prowadnice od gory i podepne sie do niej za pasek.Mote tez wezme dluga tyczke, na podobienstwo tzw. linoskoczkow.

Z drugiej strony ludzie mowia za to przychodzi samo i nagle. W kazdym badz razie to dobre cwiczenie, nie podlegajace rezimowi monotonii.

KrzysiekJ pisze:Zainspirowany ćwiczeniami proponowanymi przez E.Ortona i nadchodzącą wiosną postanowiłem zamontować w ogrodzie slackline.

Czy ktoś z koleżanek/kolegów skusił się na oferowane na allegro tanie taśmy z napinaczem (zwykle długość 15m w cenie od 50 do 100zł)?

Na jakiejś stronie przeczytałem radę, żeby "nie kupować tanich taśm na allegro", bo się za mocno rozciągają i trudno je rozsądnie napiąć.
Nie wiem czy jest to do końca wiarygodna informacja, bo zauważyłem, że autor sam handluje (droższymi) taśmami. Stąd moje pytanie do praktyków.

Caly czas praktykuje i uwazam ze oprocz zwyklego cwiczenia miesni głebokich swietne odkorowania dla głowy.
Kup sobie taki zestaw
http://slackline.pl/Slackline-MonsterSet-25
ale na poczatek rozpinaj na dlugosci okolo 10 m - stosunkowo mocno naciagaj, koniecznie nad miekkim podlozem oraz tak zebys sie nie pozbawil cohones. A poniewaz apetyt rosnie wmiare jedzenia to i z czasem zaczniesz rozkaldac tasme na wieksza odleglosc.
Jak gdzie jade autem - to zawsze mam w bagazniku - rozpiac prawie wszedzie sie udaje i godzinka cwiczenia i radochy za darmo.
pzdr

wojtek pisze:Tak to wygladalo u mnie:

https://www.youtube.com/watch?v=ebM07VzY32g

Złe podejscie do nauki chodzenia, zadnego podpierania o jakies słupki - trzeba wyjsc na jednej nodze do gory na tasme, tak jakbysmy chcieli wstac z przysiadu na jednej nodze, stopy prosto na tasmie a nie bokiem, kolana ugiete plecy proste nie przechylone do przodu. I cwiczyc.
Zreszta pelno jest filmow dla poczatkujacych. Ale po paru razach od razu wychodzi jakie mamy miesnie głebokie, a jak juz zacznie wychodzic - to wtedy rany jakie ja mialem slabe te miesnie glebokie.
Po pierwszych 25 metrach jest spora satysfakcja jestem na etapie obecnie obrotu i powrotu do punktu wyjscia
pzdr

Crazyfly:
Już kupiłem tanią taśmę dostępną na allegro. Jeśli się nie sprawdzi (i do tego zachowam cohones), to zainwestuję w tą którą polecasz.

W sobotę ma padać przez większą część dnia, więc planuję pierwsze testy na niedzielę.

Podszkoliłem się już trochę teoretycznie. Zobaczymy jak teoria przełoży się na praktykę.