Forum Bieganie.pl

witam
posiadam zbudowane uda i często mam przetarte uda wewnętrzne strona od spodenek..tych bardzo krotkich..podwijaj mi sie w kroczu.. i ocieraja..czesto po polmaratonie pare dni musze smarowac sudo kremem...jakie polecacie mi spodenki???zebym nie mial otarc..nie musza byc te very krotkie..

używasz luźnych spodenek? jeśli tak to zamień je na krótkie obcisłe legginsy

Też miałem problem z obcieraniem zwłaszcza przy dłuższym bieganiu, pomaga mi z obcierką zwykła wazelina kosmetyczna. Spróbuj posmarować te miejsca gdzie się obcierasz, powinno pomóc.