Początki: Pomoc w doborze obuwia, czy zmiana w ogóle pomoże?
: 07 wrz 2013, 16:51
Witam serdecznie,
Krótko przedstawię o co mi chodzi:
Jestem początkującym biegaczem i pierwsze kroki stawiałem w butach Kalenji kupionych gdzies w sieci za 80-100 zł - już nie pamiętam. Kilka pierwszych "wybiegów" zaliczyłem bezproblemowo (pod kątem stóp, gorzej troszkę z kondycją ale wiadomo).
Po jakimś czasie zaczęły się u mnie problemy z rozcięgnem podeszwowym (sam do tego doszedłem, nie byłem u specjalisty). Stopa rozbiegana była ok, ale po treningu na drugi dzień rano strasznie odczuwałem ból w zewnętrznej krawędzi lewej stopy. Sugerując się filmikiem załączonym w Internecie "zbadałem" sobie stopę i wyszło, że mogę mieć lekką supinację. Dodam jeszcze, że przy wzroście 188 cm ważę ok 104 kg i biegam głównie po asfalcie, chodniku czyli raczej po twardej nawierzchni. Ból stopy spowodował przerwę w bieganiu, natomiast bardzo chciałbym wrócić do tego, bo biegając po prostu lepiej się czułem no i traciłem powolutku centymetry z pasa (nie kilogramy).
Chciałem się poradzić w kwestii zakupu butów, czy faktycznie wyłożenie większej gotówki przełoży się na brak dolegliwości ze strony mojej lewej stopy, czy też raczej biegam źle technicznie (myślę, że biegam w miarę ok). Niestety nie wiem co za buty kupiłem (jaki model Kalenji), podejrzewam że są to uniwersalne budżetówki, bez konkretnej amortyzacji, a przeglądając forum chyba na amortyzację powinienem zwrócić największą uwagę biorąc pod uwagę biomechanikę mojej stopy oraz wagę.
Proszę o ewentualne wskazówki.
myślałem nad czymś takim ale nie wiem czy różnią się te buty od moich obecnych Kalenji to chyba te
Pozdrawiam,
Bartek
Krótko przedstawię o co mi chodzi:
Jestem początkującym biegaczem i pierwsze kroki stawiałem w butach Kalenji kupionych gdzies w sieci za 80-100 zł - już nie pamiętam. Kilka pierwszych "wybiegów" zaliczyłem bezproblemowo (pod kątem stóp, gorzej troszkę z kondycją ale wiadomo).
Po jakimś czasie zaczęły się u mnie problemy z rozcięgnem podeszwowym (sam do tego doszedłem, nie byłem u specjalisty). Stopa rozbiegana była ok, ale po treningu na drugi dzień rano strasznie odczuwałem ból w zewnętrznej krawędzi lewej stopy. Sugerując się filmikiem załączonym w Internecie "zbadałem" sobie stopę i wyszło, że mogę mieć lekką supinację. Dodam jeszcze, że przy wzroście 188 cm ważę ok 104 kg i biegam głównie po asfalcie, chodniku czyli raczej po twardej nawierzchni. Ból stopy spowodował przerwę w bieganiu, natomiast bardzo chciałbym wrócić do tego, bo biegając po prostu lepiej się czułem no i traciłem powolutku centymetry z pasa (nie kilogramy).
Chciałem się poradzić w kwestii zakupu butów, czy faktycznie wyłożenie większej gotówki przełoży się na brak dolegliwości ze strony mojej lewej stopy, czy też raczej biegam źle technicznie (myślę, że biegam w miarę ok). Niestety nie wiem co za buty kupiłem (jaki model Kalenji), podejrzewam że są to uniwersalne budżetówki, bez konkretnej amortyzacji, a przeglądając forum chyba na amortyzację powinienem zwrócić największą uwagę biorąc pod uwagę biomechanikę mojej stopy oraz wagę.
Proszę o ewentualne wskazówki.
myślałem nad czymś takim ale nie wiem czy różnią się te buty od moich obecnych Kalenji to chyba te
Pozdrawiam,
Bartek
natomiast faktycznie nie biegałem po "miękkim terenie", zawsze po kostce, asfalcie. Próbowałem masażu stopy piłeczką - pomagało uśmierzyć ból, natomiast o wspomnianym kształtowaniu sklepienia stopy poczytam. Dzięki za wskazówki. 
