Obiema rekoma podpisuje sie pod tym co napisal marcin70. Najpierw dlugo czytaj, potem kupuj. Przebiezka po sklepie niewiele daje. To wazne aby but dobrze lezal ale duzo za malo aby decydowac sie na jego kupno.
Musisz stwierdzic czy stawiasz stopy w czasie biegu prosto (ok. 50% biegaczy) czy moze wykrzywiasz je w jedna lub druga strone (pronacja lub supinacja). Jezeli wykrzywiasz musisz kupic buty ze specjalnymi wzmocnieniami od wewnetrznej lub zewnetrznej strony. W przeciwnym razie mozesz nabawic sie klopotow z kolanami.
Jak stawiasz stope w czasie biegu. Na piecie, srodstopiu, a moze biegasz na palcach? Od tego tez zalezy jaki but kupisz.
Ile wazysz. Sa buty dla biegaczy ciezkich i lekkich. Czesto tez zapomina sie, iz wazniejsze nawet od wagi przy obciazeniu buta jest predkosc. Zwiekszajac predkosc, zwiekszamy obciazenie buta do kwadratu, tzn. jezeli zaczniesz biec 3-krotnie szybciej, obciazenie buta wzrosnie 9-krotnie! Bardzo szybcy zawodnicy powinni wiec kupowac buty jak dla ciezkich biegaczy.
Czy miales juz jakies kontuzje, kolana, achilles, stopy? To tez wskazowka, moze winne byly buty. Bodajze Fredzio pisal kiedys jak znikaly mu kontuzje po zmianie butow.
Troszke sie rozpisalem, a moznaby przeciez jeszcze bardzo dlugo, zagladnij do linkow marcina70. Przeczytasz jeszcze wiele ciekawych informacji.
Ultimus ma racje. But biegowy powinien byc o jeden numer wiekszy niz normalny (ja staram sie dobierac nawet 1,5 numeru wieksze). Nie tylko dlatego, ze podobno stopa troszke pecznieje w czasie biegu. Przyjrzyj sie ponizszym rysunkom. Na lewym biegacz noszacy normalnie 8-ke, przymierza but o tym rozmiarze. Na rysunku prawym ten sam biegacz w bucie numer 9. Widzisz roznice? Stan w ten sam sposob na palcach w sklepie palce musza miec jeszcze odrobinke luzu.
Nie przesadz jednak. But nie moze byc za duzy. Odpowiednio zasznurowany nie powinien dac sie sciagnac bez rozwiazywania. Wykonaj probe jak na ponizszym rysunku:
zycze powodzenia i milych zakupow
kledzik
używane Adidasy przestają byc odpowiednie do biegania, mam prośbę o pomoc w sprawie doradzenia mi jakie buty powinienem sobie kupić,