Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich biegaczy!

Biegam juz od pol roku. Srednio 20-30 km tygodniowo. Z reguly po betonie (z powodu poznej pory moge tylko po chodniku, do parku za ciemno...), po twardym betonie... Czytalem dawno, ze to moze wywolac kontuzje ale zlekcewazylem, wydawalo mi sie to smieszne... No i mam... Bola kostki, kolana... Do tego dodam tylko, ze buty to... zadne, zwykle sportowe, nigdy do tego nie przywiazywalem wagi. NO I MAM ZA SWOJE - zly teren, zle buty. Postanowilem cos z tym zrobic. Dzis 1 raz sie zebralem do parku, wczesniej. I bylo super - wreszcie na nowo poczulem przyjemnosc biegania. Po ziemi, po trawie - zupelnie bez porownania z betonem. Mam nadzieje, ze tam nie wroce. To dziwne, ale musialem 2 km z parku dobiec po chodniku i zrobilem to z prawdziwym strachem i niechecie przed ta nawierzchnia, ktora wywolala tyle boli w moich stawach.
Ale do rzeczy Mam nadzieje biegac tylko w parku, ale przeciez wiem, ze i beton czasem sie trafi. No i po drugie - MUSZE kupic sobie wreszcie buty jak sie patrzy, to znaczy biegowe a nie jakies tam... Czytalem juz duzo na ten temat z forum, czylem opisy z dziale Sprzet, na stronie P. Andrzeja Smaka (http://www.zkue.ime.pw.edu.pl/~andrzej/buty.htm) i chyba juz cos nie cos wiem... Ale pytanie - co z tego, co z tego ze niby wiem ze ma supinacje, ze chce b. dobrej amortyzacji (ze wzgledu na martwice w lewym kolanie, zespol Osgotta-Schlattera) skoro jesli pojde do sklepu sportowego (odrzucam jakies butiki, w ktorych poziom fachowej obslugi jest minusowy) to i tak nikt mi nic nie jest w stanie doradzic... Serio... Mieszkam w Warszawie, bylem w Giacomelli (w Geancie na Jubilerskiej, przy Ostrombramskiej) - niby duzo butow, napisek "Running" i badz tu chlopie madry... co wybrac? Obsluga zielona zupelnie, nic nie wie... But do biegania to but do biegania.... Smieszne... I co mi z dobrych rad z netu skoro nie wiem w sklepie co jest co? Dlatego zwracam sie do Was z pytaniem - co zrobic? Gdzie pojsc aby obsluga byla profesjonalna i chciala wiedziec czy mam pronancje czy supinancje, czy mam chore kolana czy nie? A nie "czy mi sie te podobaja"? A moze mozecie cos mi konkretnego doradzic?
Bardzo dziekuje za wszelka pomoc i serdecznie pozdrawiam.
Troche juz tym wszystkim zdegustowany (chodzi o wybor butow i fachowa obsluge...) RAFAL

Sklep p. Bonikowskiego (dobrze pamietam?) przy Broniewskiego. Zapomniałem dokladnego adresu, ale koledzy forumowicze zapewne pomoga . Sprobuj tez w Decathlonie w Markach, tam jest dosc kompetentna obsluga (muisz tylko trafic na dobra zmiane). I pamietaj, ze poza ogolnymi zasadami doboru obuwia sa jeszcze preferencje indywidualne. Przyklad - dotad biegalem w NB714, ale podczas maratonu w Krakowie okazalo sie, ze poniewaz drugi palec u prawej nogi mam o milimetr dluzszy od duzego, to lekko uderza on o przod buta. Niby nic, ale po 42k mialem pecherz pod paznokciem i w efekcie ten ostatni po prostu mi sie... odkleil. Obecnie rosnie nowy. A 2 tygodnie temu we wspomnianym przez ciebie Giacomelli Sport kupilem Nike cos tam z przeceny (120 zl), a glowna motywacja byl dla mnie inaczej uformowany przod buta - tzn. bardziej w szpic. po pieciokilometrowym(!) rozbieganiu wystartowalem w nich w maratonie i... nic. Nogi jak laleczki. Wiec widzisz, ze wszystko jest wzgledne.

Podaje internetowy namiar na sklep na ul. Broniewskiego:

http://www.sport-studio.pl

(Edited by joycat at 1:06 pm on July 26, 2002)

Najlepiej pogrzeb na stronach (proponuje stony amerykańskie albo angielskie) asics, new balance, nike - naprawde sensowne strony. Jesli wiesz jakich butow szukasz (wiesz jaki typ jet dla Ciebie odpowiedni) spisz to na kartce i wtedy odwiedzaj sklepy. Pytaj o konkretne modele - czy maja, czy miewaja? Nike i New Balance ma pomo w dopasowywaniu butow. Nie zdziw sie i nie frustruj jak w Polsce nie znajdziesz tego co namierzyles w internecie. Cos w koncu znajdziesz. Pamietaj ze bedac przy okazji za granica mozna sie takze za butkami rozejzec.
Powodzenia

Piszesz ze jestes supinatorem i ze potrzebujesz dobrej amortyzacji, a wiec cos takiego jak ja (supinator i forefoot striker). Wyglada ze potrzebujesz butow z rodzaju neutralnych (nie zatrzymujacych rotacji) oraz z dobra amortyzacja zarowno pod pieta jak i pod palcami. Z wlasnego doswiadczenia moge polecic Adidas Boston (niestety juz nie do dostania, przynajmniej w moich stronach) lub Nike Pegasus, ktorych obecnie uzywam. Inne, ktorych nie probowalem to NB 1022, Asics Nimbus. Unikaj modeli z rodzaju Stability, chocby nie wiem jak zachwalanych bo one tylko poglebia Twoja supinacje i bedziesz cial zewnetrzna krawedz podeszwy.

Na stronie NB jest mechanizm pomagajacycy w wyborze wlasciwego modelu. Zajrzyj pod http://www.newbalance.com/productrecommender/index.html

(Edited by krzycho at 5:20 pm on Aug. 1, 2002)

w King Cross w Geancie na Jubilerskiej w Warszawie jest sklep z baaaaaardzo duzym wyborem butow New Balance (zaraz przy drugim wejsciu, nie tym od Grochowskiej). Raczej nie spodziewalbym sie tam fachowej obslugi (chociaz kto wie), ale bylem tam ostanio i jest pare fajnych bucikow np. seria 700, a dodatkowo sa tam teraz rozne przeceny i za ok. 200zl mozna sobie troche poprzebierac, a skoro maja duzy wybor modeli to moze i jesli chodzi o numeracje to nie bedzie najgorzej.