Ostrogi a dobór butów
: 14 cze 2013, 11:23
Hej
Biegam od dwóch lata z pół roczną przerwą na kontuzję - rzepka. Przemęczyłam się zimą - rehabilitacja i na wiosnę znowu ruszyłam, zmieniłam buty - stopa neutralna - na Asics Zaraca i szło mi rewelacyjnie. Wzrost 167cm, waga 58kg. Biegałam codziennie około 5-10km dziennie, w sobotę przerwa, w niedzielę dłużej. Trasy raczej miękka nawierzchnia - las, park, ale asfaltem też czasami. Oczywiście, że się rozciągam...
Trochę mnie bolały stopy, ale to przeważnie rano i w ciągu dnia przechodziło, no i zbagatelizowałam to. Teraz nie biegam od 3 tygodni, zaczęła mnie pobolewać kostka i poszłam do ortopedy z prześwietleniem, wyszły malutkie ostrogi, które bolą strasznie. Jestem w trakcie leczenia, które przynosi marne efekty - w następnym tygodniu idę na zabieg falą uderzeniową.
Ale nie o to chciałam zapytać.
Zastanawiam się czy może mam kiepskie buty, to moje drugie Asicsy, a z poprzednich byłam bardzo zadowolona. Może te moje kontuzje właśnie w tym punkcie się zaczynają??
Może ktoś by mi coś podpowiedział??
Będę wdzięczna za jakieś sugestie.
Biegam od dwóch lata z pół roczną przerwą na kontuzję - rzepka. Przemęczyłam się zimą - rehabilitacja i na wiosnę znowu ruszyłam, zmieniłam buty - stopa neutralna - na Asics Zaraca i szło mi rewelacyjnie. Wzrost 167cm, waga 58kg. Biegałam codziennie około 5-10km dziennie, w sobotę przerwa, w niedzielę dłużej. Trasy raczej miękka nawierzchnia - las, park, ale asfaltem też czasami. Oczywiście, że się rozciągam...
Trochę mnie bolały stopy, ale to przeważnie rano i w ciągu dnia przechodziło, no i zbagatelizowałam to. Teraz nie biegam od 3 tygodni, zaczęła mnie pobolewać kostka i poszłam do ortopedy z prześwietleniem, wyszły malutkie ostrogi, które bolą strasznie. Jestem w trakcie leczenia, które przynosi marne efekty - w następnym tygodniu idę na zabieg falą uderzeniową.
Ale nie o to chciałam zapytać.
Zastanawiam się czy może mam kiepskie buty, to moje drugie Asicsy, a z poprzednich byłam bardzo zadowolona. Może te moje kontuzje właśnie w tym punkcie się zaczynają??
Może ktoś by mi coś podpowiedział??
Będę wdzięczna za jakieś sugestie.