Forum Bieganie.pl

Witam mam pytanie dotyczące pulsometra a konkretnie chodzi mi o spalanie tkanki tłuszczowej i słyszałem ze ponoć najlepiej mieć tętno 120 więc chciałbym kupić pulsometr aby kontrolować tętno ... jaki najlepiej kupić z góry mówię że nie chce na niego wydawać 500zł myślę że tak do 200zł mógłbym się skusić oglądałem na allegro i wpadły mi w oko pulsometry firmy sigma i z tego co zauważyłem dużo ludzi je kupuje i mam konkretne pytania na temat ich sprzętu są one dobre ? interesują mnie dwa modele 25.10 i 15.11 który lepiej wybrać ? czy lepiej kodowany czy nie ? proszę o odpowiedź użytkowników którzy korzystają z pulsometrów i się na tym znają. Jaki najlepiej pulsometr dla siebie wybrać ? głównie biegam nie bieżni na siłowni czekam na odpowiedzi aha i jeszcze jedno bardzo dużo ludzi zakupuje na allegro pulsometry do 50zł ale nie wiem czy warto kupować tak tanio ? hmm

Tętno na spalanie tkanki tłuszczowej nie powinno przekraczać 80% tętna maksymalnego, a wysiłek powinien trwać powyżej 30min. Im dłużej tym lepiej. Kup pulsometr kodowany, nie będziesz łapał fałszywych sygnałów. Za 50 zł fundujesz sobie loterię.

jak obliczyć tętno ? ile dokładnie powinno wynosić ? jaki pulsometr wybrać ?

15.11 mój pierwszy i obecny pulsometr

Plusy jakie są podaje producent. Ja podam minusy jakie znalazłem:
- brak podświetlenia
- można ustawić tylko 1 zakres
- nie jest kodowany ( przebiegasz koło słupa trakcyjnego- nagle puls= 0, przebiegasz koło innego biegacza puls = 0 itd. )

Z tych dwóch w ciemno brałbym 25.10.

Kolejni fani biegania z pulsometrem
Byś sobie lepiej za te pieniądze porządne paputy albo gatki kupił a tak chcesz wywalić kasę w błoto
Bieganie w ryzach pulsometru w niczym Ci nie pomoże a tylko zaszkodzi.
Przyjmijmy, że faktycznie istnieje mityczna strefa spalania tłuszczu (ja się z tym nie zgadzam) to aby biegać w tej strefie nie potrzebujesz żadnej maszynki, wystarczy, że będziesz biegał w tempie konwersacyjnym.

Piechu buty mam więc nie mów pisz takich rzeczy ... zadałem konkretne pytanie i tego oczekuje... pulsometr przyda mi się nie tylko do biegania ale także do jazdy na rolkach i na rowerze...

sirxobo pisze:15.11 mój pierwszy i obecny pulsometr

Plusy jakie są podaje producent. Ja podam minusy jakie znalazłem:
- brak podświetlenia
- można ustawić tylko 1 zakres
- nie jest kodowany ( przebiegasz koło słupa trakcyjnego- nagle puls= 0, przebiegasz koło innego biegacza puls = 0 itd. )

Z tych dwóch w ciemno brałbym 25.10.

właśnie też tak właśnie myślę nad 25.10 ponieważ jest kodowany

kiedyś zrozumiesz o co mi chodziło... może

Ja korzystam z 15.11, generalnie nie mam się za bardzo do czego przyczepić, a podświetlenie jak najbardziej jest (naciskasz na raz dwa dolne guziczki - jak się nie świeci to najprawdopodobniej baterie są do wymiany). Nie zdarzyło mi się na zawodach "zgubić" sygnału więc to kodowanie do biegania wydaje się średnio potrzebne. Generalnie główna różnica między 15.11 a 25.10 jest taka ,że ten drugi nie ma w ogóle opcji łapania lapów czyli do biegania moim zdaniem się nie nadaje.
Nie wiem jak 25.10 ale 15.11 można używać bez paska HR jako normalnego zegarka biegowego - dla mnie to olbrzymia zaleta.
Jak działają pulsometry możesz zobaczyć na stronie sigmy http://www.sigmasport.com/en/produkte/p ... t=features naciskasz produkt demo.

Wszystko co musisz wiedzieć o Hrmax - na jego podstawie wyznaczasz strefy (zegarek sam to zrobi) http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=15&id=411
Mityczna strefa spalania tłuszczu to już chyba przeszłość Generalnie chodzi o to ,że przy intensywności wyższej niż dajmy to 80%HRmax spalasz niewiele więcej tłuszczu a wysiłek dla organizmu jest duuuużo większy.

yogurtho pisze:Witam mam pytanie dotyczące pulsometra a konkretnie chodzi mi o spalanie tkanki tłuszczowej i słyszałem ze ponoć najlepiej mieć tętno 120 więc chciałbym kupić pulsometr aby kontrolować tętno ... jaki najlepiej kupić z góry mówię że nie chce na niego wydawać 500zł myślę że tak do 200zł mógłbym się skusić oglądałem na allegro i wpadły mi w oko pulsometry firmy sigma i z tego co zauważyłem dużo ludzi je kupuje i mam konkretne pytania na temat ich sprzętu są one dobre ? interesują mnie dwa modele 25.10 i 15.11 który lepiej wybrać ? czy lepiej kodowany czy nie ? proszę o odpowiedź użytkowników którzy korzystają z pulsometrów i się na tym znają. Jaki najlepiej pulsometr dla siebie wybrać ? głównie biegam nie bieżni na siłowni czekam na odpowiedzi aha i jeszcze jedno bardzo dużo ludzi zakupuje na allegro pulsometry do 50zł ale nie wiem czy warto kupować tak tanio ? hmm

Ja bym dal sobie spokój z Sigma i kupil cos z czego mozna faktycznie korzystac.

Kodowanie wcale nie sprawia ze pulsometr bedzie bardziej odporny na zaklocenia, co wiecej niektore zegarki kodowane sa nawet bardziej na nie podatne. Kodowanie daje glownie to ze nie zbierze sygnalu z innych urzadzen, natomiast to ze przestanie pokazywac puls pod drutami, przy komputerze itp to juz zupelnie inna sprawa.

bez pulsometra nie wyobrażam sobie startu w dłuższym biegu - zaraz bym pocisnął za szybko i się zmachał

mam z lidla i działa
jeden minus że na maratonie udało mi się wyłaczyć niechcący stoper a przed 30 km... bo tak ma przyciski zaprojektowane że nadgarstkiem zahaczyłem
no ale następnym razem będę miał na drugiej ręce

Ja również jestem szczęśliwą posiadaczką pulsometru sigma model 15.11 - biegam co prawda od niedawna, ale wszystkie potrzebne funkcje posiada. Podświetlenie jest - jak już kolega wyżej wspominał - wciska się - i + i masz podświetlenie na 5sekund. Funkcja lapowania jest baaardzo przydatna i nie wyobrażam sobie biegania bez niej (szczególnie przy planach treningowych). Sygnału również jeszcze nigdy nie zgubiłam.

klancyk3 pisze:bez pulsometra nie wyobrażam sobie startu w dłuższym biegu - zaraz bym pocisnął za szybko i się zmachał

czytanie reakcji organizmu jest równie sprawdzonym sposobem.

mianownik: pulsometr
dopełniacz: kogo? czego? pulsometru.