Forum Bieganie.pl

Raz na jakis czas na roznych kanalach TV pojawiaja sie reklamy urzadzen do cwiczen miesni brzucha. Czy to sie do czegos przydaje? Zastanawiam sie ostatnio nad kupnem czegos takiego, gdyz jak sam cwicze brzuszki, czasami boli mnie kregoslup. A reklamowane rewelacje zdaja sie byc zupelnie bezbolesne, ze wystarczy tylko cos takiego zalozyc, a poprzez regularne stymulowanie miesni, one same sie wzmocnia, bez potrzeby bolesnych i wyczerpujacych cwiczen.

(Edited by RobertD at 12:25 pm on Sep. 17, 2001)

Mialam okazje sprobowac Abtronic.
Musze powiedziec, ze dla osoby, ktora nigdy tego nie probowala, dziala to bardzo rozsmieszajaca. Strasznie laskotalo.

Czy to jest skuteczne? Mozliwe.
Napewno  stosuje sie taka technike w nowoczesnych szpitalach dla ludzi, ktorzy nie moga cwiczyc o wlasnych silach.(oczywiscie nie u nas)

Moj brat wlasnie wrocil z Holandii i powiedzial, ze tam  jest szal na te Abtronic i podobno to naprawde dziala.

Kilkana¶cie lat temu mia³am przygodê nastêpuj±c±: niedow³ad prawej rêki na odcinku od ³okcia do ramienia. Nie mog³am podnie¶æ rêki do góry, w palcach czu³am mrowienie, zaburzony zmys³ dotyku, problemy z utrzymaniem w palcach d³ugopisu, nie mówi±c o uczesaniu siê, czy umyciu zêbów (a jestem praworêczna).
Wyl±dowa³am w szpitalu, gdzie zaordynowano mi kuracjê w postaci codziennych elektrostymulacji na staw barkowy oraz miê¶nie ramienia. Pr±d puszczany przez moj± rêkê z do¶æ du¿ym natê¿eniem zdzia³a³ cuda, bo nie tylko odzyska³am w³adzê w chorym ramieniu: dosyæ zabawnym efektem ubocznym tych zabiegów by³ znaczny rozrost prawego bicepsa, który urós³ tak, ¿e wcale nie musia³am go napinaæ, aby siê nim pochwaliæ. Ma³o tego: w rehabilitowanym miê¶niu przyby³o mi sporo si³y, tak ¿e nie by³o dla mnie problemem machanie 5-kilogramowym hantelkiem. A mia³am wtedy lat 12

S±dzê wiêc, per analogiam, ¿e wynalazki typu abtronic co¶ w sobie maj±. Pytanie tylko: jaka to satysfakcja z "kaloryferków" na brzuchu, je¿eli wypracowa³y nam je impulsy elektryczne, a nie nasz w³asny wysi³ek

Byłbym ostrożny - urządzenia te pobudzają tylko mięsień, a podczas zwykłej pracy działa także pobudzający go układ nerwowy i inicjujący aktywność mózg. Zresztą wogóle nie ufam takim urządzeniom.

Rehabilitacja to inna sprawa - tam często nie ma wyboru, trzeba korzystać ze wszystkich dostepnych srodków.

Z tym urządzeniem pewnie czułbym się jak w filmie S.F. ewentualnie jak króliczek doświadczalny.
Sorki, że tak neguje te nowości ale w tym względzie jestem głębokim tradycjonalistą. Obym nie musiał tego sprzętu kiedykolwiek używać.    :ojnie:

Od kilku dni szukam informacji na temat takich urzadzen jak AbTronic. Jestem troche sceptyczny jesli chodzi o tego typu "treningi", wiec szukam dowodow na rzeczywiste, cudowne dzialanie elektrostymulacji miesni. Byl bym wdzieczny jesli ktos, kto probowal juz tego typu urzadzen podzielil sie swoimi doswiadczeniami na ten temat. Pozdrawiam i dziekuje za opinie.

Slyszalem , ze Irena Szewinska w czasie swej wielkiej swietnosci stymulowala sile miesni lydek . Efektem bylo zaklocenie techniki biegowej i cos tam jeszcze .

Obecnie na rynku amerykanskim panuje prawdziwa inwazja tego typu gadzetow na "brzuszki" . Cena poleciala na pysk i kreci sie kolo 10 $ . Dziekuje , postoje . Poczekam na relacje tych co sie skusili na to ustrojstwo .

Właśnie wczoraj znajomy brzuchaty kolega pochwalił się, że zakupił takie ustrojstwo po czym komisja w składzie ... wykonała pomiary i dała mu miesiąc czasu na zaobserwowanie postępów. W połowie lutego rzeczony kolega ma być ponownie zmierzony i zważony i wtedy nie omieszka pochwalić się zmianami. Zaklina się poza tym, że je tyle samo co jadł, sport ogląda tylko w telewizji i nie stosuje żadnych innych metod odchudzających.

Po dwóch tygodniach zauważył, że schudł dwa kilogramy i stwardniał mu brzuch (dotykałem - faktycznie), zobaczymy co będzie dalej...

Po części zgadzam się z Joycat, że elektryczna stymulacja poprawia kształt mięśnia i jego siłę ale pamiętajmy o procesach które zachodzą podczas wysiłku, a więc potliwość,  zwiększona przemiana materii i przede wszytkim praca stawów i więzadeł, których wytrzymałość rośnie podczas wysiłku. Stymulujac elektrycznie mięsień zwiększa się jego waga a inne elemety o których pisze wcześniej nie ulegają "rozwojowi". Może to doprowadzić do systuacji, że siła i waga mięśni nie będzie proporcjonalna do siły stawów i wiązadeł co bardzo często prowadzi do kontuzji.

Electronic Muscle Stimulation

by Justin Leonard

Thanks to Betterbodz.com for contributing to this article.

They're new! They're hot! But do they work? Electronic muscle stimulators (EMS) such as the AbTronic, Gymform, Ab Energizer, Rio Ab Belt, Fast Abs, Dr. Ho's Muscle Massage, ElectroSage 8, and BodyVibes to name a few.

EMS machines are popular. They have been around for years. In the past, they were mainly used by doctors and Olympic athletes. Today, EMS devices are used by everyone. In the following article, I will provide general information about electronic muscle stimulation, then give you my personal opinion on this popular technology.

People use EMS devices for three main reasons:

   * to help develop muscle and to improve the overall appearance of their body.

   * to stimulate and to strengthen muscles for the enhancement of an existing exercise program.

   * for relief from pain in the joints, lower back, muscles, and general discomforts due to stress and strain.

The term electronic muscle stimulation refers to a process that uses a low amperage electrical current to stimulate your muscles to contract and to relax. When a muscle contracts as a result of electronic stimulation, the chemical changes that take place within the muscle are very similar to those that occur during normal exercises.

Athletes use electronic muscle stimulation to build power and strength within the muscles. Studies have showed that athletes who utilize EMS perform better than those who do not.

Doctors typically prescribe professional EMS machines as a last resort for back pain, circulation problems, and muscle spasms, aches, and pains.

There are 4 different types of electronic muscle stimulation. They are regular EMS, transcutaneous electrical neural stimulation (TENS), interferential (IF), and Russian muscle stimulation.

A quality EMS system has a minimum of two outlets which are referred to as channels. Each channel has two wire connections with two pads attached at the end of each wire. Regular EMS machines have a low voltage.

TENS technology is normally more powerful than EMS technology. It's a stronger, deeper penetration to the muscle allowing for a more intense contraction. TENS machines stimulate sensory nerves, block pain signals, and stimulate endorphin production. Other common uses for TENS devices include acute and chronic pain, arthritis, shoulder syndromes, and other painful conditions.

IF technology is characterized by the crossing of two electrical medium, independent frequencies that work together to effectively stimulate large impulse fibers. These frequencies interfere with the transmission of pain messages at the spinal cord. Interferential stimulation differs from a TENS device because it allows a deeper penetration of the tissue with more comfort and increased circulation. Common uses for IF are post-orthopedic surgery, joint injury, trauma disorders, increasing circulation, and pain control.

Russian muscle stimulation is similar to EMS in that it is designed to stimulate motor nerves. However, because of its high frequency, you get a much deeper muscle penetration and a more complete/stronger contraction of the muscle fibers. Russian muscle stimulation is used primarily for building muscle, rehabilitation, and scoliosis treatment.

Next are the abdominal EMS belts seen on TV. Do they work? I'm not a big fan, but in all fairness, these products will help to gradually tighten and tone your muscles. People are getting results with these machines. In fact, the only complain that I hear is in how some of them are made (cheap and wear out easily).

Other complaints are that the "electric gyms" aren't strong enough in electric current. The manufacturers aren't necessarily claiming stronger muscles. Many are only claiming a "muscle massage" which I feel is reasonably worded.

Lastly, remember that diet modifications are the key to a trim and toned body. Every as seen on TV exercise product includes a diet plan. Even the product manufacturers know what really yields results.

Note: DO NOT use electronic muscle stimulation if you are pregnant. Infant heartbeat manipulation can occur. Never use an EMS device across your chest! It can put you into cardiac arrest.

Czy widzieliście wczoraj reklamówkę tego urządzenia w telewizji. Występował w niej Khanouchi i mówił, że przez ostatnie lata w ogóle nie biega i używa w treningu tylko tego urzadzenia, i że dzieki niemu poprawił rekord świata w maratonie. Biegnę do sklepu.
Aha, reklamówka leci często w Cartoon Network i Fox Kids.

Pewnie dlatego,że można włożyć tę reklamę między bajki.

Dzięki urządzeniu stymulującemu mięśnie brzucha poprawił czas na maratonie???  

Quote: from PAwel on 3:49 pm on Feb. 1, 2002
Występował w niej Khanouchi i mówił, że przez ostatnie lata w ogóle nie biega i używa w treningu tylko tego urzadzenia, i że dzieki niemu poprawił rekord świata w maratonie.

Czasem wydaje mi się,że ci od reklamy uważają nas za idiotów.

A swoją drogą ciekawe dlaczego tak często leci na kanale z bajkami?