Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich miłośników biegania. Ostatnio zacząłem biegać trochę dłuższe dystanse i z powodu biegania w nieprofesjonalnych reebokach cierpią na tym chyba moje stawy i stopy..
Po co zamieszczam ten post?
W takim razie przechodząc do sedna sprawy dzisiaj trochę zgłupiałem, bo szczerze mówiąc jakiś czas temu będąc gdzieś w sklepie poinstruowano mnie, że mam rodzaj stopy neutralny. Dzisiaj szukając butów w jednym ze sklepów, sprzedawca posiadał odpowiednią matę, kazał na niej stanąć i po tym stwierdził, że powinienem biegać w butach z lekką pronacją. Poza tym jako drugi aspekt, by to potwierdzić powiedział, by złączyć stopy, a następnie kazał zweryfikować, czy od kolan w górę, tj. pomiędzy udami jestem w stanie włożyć sobie między uda dwa palce na szerokość. W moim przypadku akurat mam taki układ nóg, albo tak rozbudowane uda, ze złączając stopy, złączają mi się od razu kolana, a między udami nie ma ani odrobiny prześwitu.. Czy jesteście mi w stanie potwierdzić, że po tych cechach faktycznie jestem pronatorem?
No cóż. Zakupiłem Mizuno Wave Inspire 8. Odbiorę jednak dopiero za tydzień i w krótszym, lub dłuższym okresie czasu od tego momentu będę mógł coś więcej na temat tego wyboru powidzieć..

Statyczne badanie stopy daje informację zdawkową, pokazuje tylko jak ustawia się stopa w czasie stania. Musisz zrobić sobie analizę dynamiczną (mechanika ruchu uchwycona kamerą na bieżni elektrycznej) w wielu sklepach biegowych ją robią i dopiero na tej podstawie dowiesz się jakie buty powinieneś mieć.

To nie buty mają pronację, to stopy mają pronację - i tak ma być, bo pronacja to normalny ruch w odpowiedniej fazie kroku.

Istnieje też prawdopodobieństwo, że Twoje cierpienia to nie kwestia nieodpowiednich butów (już zwłaszcza mniejsza o producenta), ale niepoprawnej techniki i/lub przeciążenia nieprzyzwyczajonego, słabego jeszcze układu ruchu zbyt ostrym (na tym etapie) treningiem.

Okaże się wkrótce, bo właśnie będę w trakcie zmiany butów na Mizuno Wave Inspire 8. Ale z góry dzięki za spostrzeżenia i rady.

Przez internet i po zdjęciach nikt nie da Tobie jednoznacznej odpowiedzi. Ja udałem się do sklepu dla biegaczy, zdjąłem butki, wszedłem na bieżnie - tam mnie nagrano, obejrzano w spowolnieniu i stwierdzono stanowczo - nadmierny pronator. Radzę Tobie zrobić podobnie - zresztą z 2 posta (odp. od Mar.co) to samo wynika. Prawdopodobnie trafiłeś do kogoś kto się na tym niewiele zna lub nie ma technicznych możliwości na sprawdzenie tego. Gdzie mieszkasz? Może ktoś z nas poda Ci konkretne miejsce do bardziej zdecydowanego sprzedawcy.

PS: Trochę rozważniej nadawaj tytuł tematu, bo "Witam." nic nie mówi i jak każdy będzie tak robił to forum zamieni się w śmietnik z kupą tematów pt. witam, cześć, siema itp. i nikt nie będzie wiedział gdzie i czego szukać