Forum Bieganie.pl

Witam,
jestem osobą "pronującą" ale jednocześnie biegam na śródstopiu. Czy w takim wypadku koniczne jest zaopatrywanie się w buty właśnie dla pronatorów (skoro nie spadam na piętę), czy wystarczą mi dla neutralnych. np: Reebok Realflex Transition, ewnetualnie Adidas CC Ride,
będe wdzięczny za odpowiedz
Pozdrawiam

Pronacja to element naturalnego cyklu ruchu stopy w biegu, chodzie itd. W tym sensie każdy zdrowy człowiek jest (również) pronatorem

Możesz być nad-pronatorem z uwagi na różne czynniki: albo nieprozaiczne (wady układu ruchu), albo prozaiczne (słabe nogi). Ja, jeśli nie miałbym czynników nieprozaicznych (uwarunkowań medycznych) i nie biegałbym z pięty to kupiłbym elastyczne (nieusztywnione "ile fabryka dała") buty "do biegania naturalnego" i wzmacniał nogi biegając w nich oraz ew. stosując inne ćwiczenia wzmacniające (od chodzenia na bosaka poczynając gdzie i kiedy się da).

Przejrzyj też inne wątki w tej sekcji, tu już jest kopalnia informacji.