Forum Bieganie.pl

Witam. Zacząłem po raz kolejny plan biegowy Puma 30' i tym razem mam zamiar go skończyć bo wreszcie mam na to czas
Nie o tym generalnie. Biegam w takich butach:

Był to moje codzienne buty przez 2 sezony (głównie jazda samochodem - taka praca)
Jestem na etapie 3min biegu 2 marszu. Stopniał śnieg, biegam po polbruku dziś spróbowałem po polnej rozmokniętej drodze ale doskwiera mi ból goleni po zewnętrznej stronie. Występuje podczas fazy marszu nie biegu. Po treningu mam tak napięte i tkliwe te miejsca że nie jestem w stanie się schylić rozsznurować butów. Po bieganiu prysznic, w tym zimny na te miejsca i magia- ból przemija. Zacząłem już robić ćwiczenia wzmacniające te miejsca. Jednak coś mnie tknęło dziś i obserwowałem stopy podczas biegu - obserwacja - stawiam stopy na zewnętrzną część. Analiza moich innych butów i wszystkie mają starte zewnętrzne części podeszf a szczególnie pięty.
Moja prośba o opinie czy te buty w ogóle się nadają do biegania analizując dolegliwości które opisałem. Przypuszczam, że moje dolegliwości wynikają z pronacji/suplinacji a one chyba nie mają żadnych właściwoci amortyzujących/stabilizujących.

Nawet najtansze buty ,ale buty przeznaczone do biegania beda lepsze niz te adidasy

jeśli jest tak jak mówisz to będzie niezła paranoja bo ich nazwa modelowa to Marathon haahah

Te buty oczywiście nadają się do biegania.
Twoje bóle raczej wynikają z walenia piętą w podłoże przy lądowaniu.
Trzeba poprawić technikę biegu. Można też iść w stronę bardziej amortyzowanych butów, ale to raczej ślepa uliczka.

fotman pisze:Twoje bóle raczej wynikają z walenia piętą w podłoże przy lądowaniu.
Trzeba poprawić technikę biegu.

Sęk w tym, że u mnie lądowanie nie zaczyna się od pięty a raczej śródstopia w pierwszej fazie potem nie wykluczam klapnięcia piętą. Tak jak pisałem wyraźnie stopy lądują mocno po zewnętrznej stronie i tak też są wytarte moje wszystkie buty. Planuję wybrać się do jednego z sieci sklepów na videorejestrację i ocenę rodzaju stopy może to coś pomoże a no i zakup jakiś lepszych butów.

To w żadnym wypadku nie są buty do biegania tylko zwykłe buty miejskie... To tak jak w butach z dopiskiem porshe designe mógłbyś jeździć tylko porsche xd jeśli interesuje Cię wersja sportowa tego modelu to wpisz w google marathon10.

Jak chcesz to biegaj w tych butach , a to ze w nazwie jest Marathon to o niczym nie swiadczy , sprawdz sobie inne adidasy np Adidas 8K Runner DB, Adidas Sprint itd , nadaja sie do biegania ?Tak do autobusu.

W żaden sposób nie upieram się że są to buty do biegania bo nie mam do tego podstaw/wiedzy. Takie miałem pod ręką i w takich na razie biegam. Interesowało mnie czy się w ogóle nadają dlatego założyłem ten temat. Po części uzyskałem tutaj odpowiedź a po części znalazłem info w necie, zagłębiając się nie żadko na kilka godzin, w tajniki obuwia biegowego. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. Pozdrawiam

... a co do tych doznań bólowych poszukaj wątku o ITBS i po bieganiu, jeszcze przed prysznicem dużo rozciągania.