Forum Bieganie.pl

Cześć, to mój pierwszy post, nazywam się Krzysiek

Muszę kupić sobie buty do biegania, ponieważ chcę powrócić do dawnej formy po operacji kolana. Przed operacją, czyli ponad rok temu ważyłem 95kg przy wzroście 195cm i robiłem regularnie 35km tygodniowo. Niestety podczas gry w piłkę naderwałem więzadło krzyżowe przednie, które zostało operacyjnie obkurczone laserem, ponadto pękła łąkotka przyśrodkowa, która zagoiła się samoczynnie.

Teraz chcę zacząć od krótkich marszobiegów po chodniku i po polnych ścieżkach i stopniowo zwiększać dystans i tempo. Lekarz powiedział że powolny trucht naprzemian z marszem nie powinien mi zaszkodzić. Moja obecna waga to 118kg, wzrost jak już pisałem 195cm, wiek 24lata, znaczne płaskostopie.

Główne pytanie: jakie buty będą dla mnie odpowiednie? Z tego co wyczytałem to Asics gel - evolution jest przeznaczony dla ciężkich biegaczy o pronującej stopie, czyli chyba dla mnie. Czy to dobry wybór i gdzie je można kupić? Przymierzałem ostatnio Kayano rozmiar 13 były ok, ale podobno są dla lżejszych biegaczy z lekkim płaskostopiem.

Idź do jakiegoś dobrego specjalisty, który pomoże Ci dobrać buty lub wkładki do butów. Masz tyle problemów na raz (rehabilitacja, nadwaga, płaskostopie), że poleganie na wirtualnych poradach może się źle dla Ciebie skończyć.

A co się stało z butami, w których robiłeś 35km tygodniowo?

k18t pisze:dla ciężkich biegaczy o pronującej stopie, czyli chyba dla mnie.

Musisz najpierw sprawdzić czy masz pronację. Tego, żaden z nas Ci nie powie, a po co wydawać niepotrzebnie pieniążki. Wybierz się najlepiej do pobliskiego Decathlonu, zrób badanie stopy i razem z człowiekiem z obsługi dobierz buty. Wybór spory i ceny przystępne.

Platini76 pisze:A co się stało z butami, w których robiłeś 35km tygodniowo?

Zużyły się, poza tym to były jakieś zwykłe Nike, jedne z tańszych. Jak je kupowałem, nie wiedziałem prawie nic o dobieraniu butów do biegania.

maly89 pisze:Musisz najpierw sprawdzić czy masz pronację. Tego, żaden z nas Ci nie powie, a po co wydawać niepotrzebnie pieniążki. Wybierz się najlepiej do pobliskiego Decathlonu, zrób badanie stopy i razem z człowiekiem z obsługi dobierz buty. Wybór spory i ceny przystępne.

Myślałem, że skoro mam płaskostopie, to jest to równoznaczne, z tym, że mam nadmierną pronację. Mimo wszystko przejadę się do Decathlonu zrobić te badanie. Nawet nie wiedziałem, że tam coś takiego robią.