Forum Bieganie.pl

Wrzucam tylko efekt końcowy, podczas pracy nie robiłem zdjęć Niedościgłym wzorem do którego dążyłem były operacje wykonane w klinice doktora Zenona, jednak brak doświadczenia sprawił, że zamiast butów naturalnych wyszły mi raczej minimalistyczne - boję się że przesiadka z żelazek może być zbyt szybka i bolesna :/ Nie do końca udało się wyprofilować podeszwę (ale też po zbyt głębokim cięciu nie było na to wiele miejsca) i wciąż nie zdecydowałem co zrobić z zapiętkiem. Jutro zabieram pacjenta na trucht pozabiegowy

Myślę że spokojnie możesz bardziej podfazować piętę, tak samo zrobić bardziej płynne przejście między tym wgłębieniem na śródstopiu a piętą. Ja mam podobnie wyciętą piętę, nawet nieco bardziej, ale mniej wybrane śródstopie, but ma dość płaską podeszwę. Pianka pod piętą jest zbędna, przecież nie będziesz na nią lądował .
Ale ogólnie ładna próba jak na pierwszy raz. Najlepiej się w nich przebiegnij, skontroluj gdzie coś uwiera, i tam szlifuj. Jeśli nie uwiera, to jest ok.

Dzięki za rady Przebiegłem się 10km i nic nie uwierało, więc jeszcze nie jestem pewien czy będę coś robił. Brak mocniejszego fazowania krawędzi to trochę lenistwo i wolałem zostawić za dużo niż za mało (czy to ma duże znaczenie?). Boję się już ruszać materiał na śródstopiu, bo naprawdę niewiele go zostało. Robicie coś z tymi dziurami na pięcie? Średnio mi się podoba, że wchodzą tam kamyki i ziemia.

yacool zalepia klejem albo resztkami pianki z operacji.

fazowanie krawędzi może mieć takie znaczenie, że podczas poprawnego biegu stopa często w pierwszej fazie kontaktu z ziemią spotyka sie z nią przez zewnętrzną krawędź, po czym nastepuje naturalny ruch pronacyjny ku wewnętrznej stronie. jeżeli krawędź wystaje, to może trochę przeszkadzać.

Ja też popełniłem swoje pierwsze dłubactwo przy nowych ekidenach, przemogłem lenia i doszlifowałem papiórem porządnie, ale za to zostawiłem sobie tu i ówdzie pozostałości po trasowaniu długopisem, jak natrafię na ścieżce na jakiegoś znawcę to będzie szpan :P

Pytanko dodatkowe, czy takie samowolne dłubanie nie podpada pod licencję dr Zenona? Jakiś haracz elektroniczny tudzież w naturze?

nie yacool pierwszy buty ciął

http://antonkrupicka.blogspot.com/2007/ ... twear.html

Pierwsze laczki tuningowałem jakoś tak pod koniec 2007. Wtedy sam zapiętek wywaliłem. To były czerwone startówki Ecco, które potem stuningowałem już w pełni 3 lata później. Wciąż je mam i bardzo je lubię.

to się nazywa kongenialność

Qba Krause pisze:yacool zalepia klejem albo resztkami pianki z operacji.

To potwierdzona informacja? Jakoś średnio pasuje mi do koncepcji butów naturalnych ale ok Może być coś w stylu kropelki? Co do fazowania to trochę jeszcze zeszlifowałem krawędzie, mam nadzieję że po parudziesięciu km same się dotrą do mojej stopy. Zapiętek chyba zostawię.

PS. Mocno odczuwam łydki i w ogóle okolice kostek i stóp, mam nadzieję że to normalne jak na pierwszy raz

Qba Krause pisze:nie yacool pierwszy buty ciął

http://antonkrupicka.blogspot.com/2007/ ... twear.html

52-ga sekunda http://www.youtube.com/watch?v=goZNN8h6 ... re=related

Bartosh_5 pisze:

Qba Krause pisze:yacool zalepia klejem albo resztkami pianki z operacji.

To potwierdzona informacja? Jakoś średnio pasuje mi do koncepcji butów naturalnych ale ok Może być coś w stylu kropelki? Co do fazowania to trochę jeszcze zeszlifowałem krawędzie, mam nadzieję że po parudziesięciu km same się dotrą do mojej stopy. Zapiętek chyba zostawię.

PS. Mocno odczuwam łydki i w ogóle okolice kostek i stóp, mam nadzieję że to normalne jak na pierwszy raz

Kropelka i podobne kleje na pewno się nie nadają ponieważ po zastygnięciu stają się zupełnie twarde. Yacool napisał kiedyś że używa kleju obuwniczego; nada się pewnie także butapren - po zastygnięciu nadal pozostaje stosunkowo elestyczny.

Ból łydek to absolutnie normalne - moje po pierwszym biegu w Zenkach bolały prawie przez tydzień Na początku nie można przesadzać z dystansem treningów w nowych butach...

A ośmiorniczka? Tylko to mam w domu Zastanawiam się też, czy jednak nie zostawić tych dziur tak jak są.

Klej do butów kosztuje grosze...
Ale możesz zostawić, jeśli chcesz czuć wilgoć na piętach po 100m przebiegniętych po lekko mokrym asfalcie, nie mówiąc już o terenie .
Nie wiem co mają dziury w pięcie do koncepcji butów naturalnych .

Lepiej zalepiać dziury. W pierwszych zenkach tego nie zrobiłem. Pod wkładkę dostała się wilgoć, coś się pozwijało, rozerwało i zaczęła mnie boleć stopa.