Forum Bieganie.pl

Witam,

przywitam sie najpierw tutaj, gdyż nie znalazłem osobnego tematu do powitań Mam na imię Karol, wiek 27, wzrost 190 cm, obecna waga 82 kg. W lutym 2011 ważąc 110 kg i mając lekkie duszności podczas wiązania sznurowadeł postanowiłem pójść na siłownię. Ćwiczyłem głównie kardio wzmacniając lekko wszystkie partie mięśnie także ciężarami. Trwało to pół roku, schudłem do 83 kg dzięki drakońskiej diecie i codziennych wizytach na siłowni. Bieg był wtedy tylko jednym z elementów treningu, w sierpniu biegałem ok. 6-8 km na bieżni. Potem po przerwie przytyłem do 100 kg i wróciłem na siłownię w lutym tego roku już tylko biegając. Biegałem tylko na bieżni, ostatnio zacząłem w terenie i mam zamiar większość czasu spędzać raczej na dworzu. Dlatego też poszukuję butów "outdoor".Biegam obecnie w butach Puma Prankster, które kupiłem typowo na siłownię i rewelacyjnie sprawdzają się na bieżni, ale na dworzu już nie.
Reasumując żeby nie przynudzać:
wzrost 190 cm, waga 82 kg, tempo biegu ok. 12 km/h. Dystanse obecnie ok. 12-15 km. Tygodniowo 40-50 km. Biegam dla zgubienia tłuszczyku a obecnie dla przyjemności.Dąże do biegania w półmaratonach i dystanse właśnie ok. 20 km i lekko powyżej mnie interesują, dłuższe póki co nie. Biegać będę w 80% po kostce brukowej, 20% to teren - drogi szutrowe. Z testu z wodą i gazetą wyszła stopa naturalna, ale na badaniu na bieżni jeszcze nie byłem. Kwota na buty do 350 zł. Co polecacie? Widziałem na stronce buty Salomona, ale wszystkie były przeznaczone na śliskie nawierzchnie, plusem był goretex - czy takie buty sprawdzą się na kostce także? Jak to wygląda z uniwersalnością? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź.

Osobiście odradzam Ci buty z membraną, wodoodpornością itp. zwłaszcza do biegania po asfalcie/kostce. Z moich doświadczeń wynika, iż oddychalność i przewiewność jest o wiele bardziej istotna.
Piszesz, że miałeś nadwagę, więc możliwe że Twoje stawy są "nadszarpnięte", dlatego polecałbym Ci postawić na ich ochronę, a więc buty z możliwie dobrą amortyzacją.
Aktualnie używam Asics Cumulus 12. Są lekkie, bardzo przewiewne, b.miękkie i mieszczą się w podanym zakresie cenowym. Mimo b.dużej przewiewności biegałem w nich również przy mrozach i po paru minutach nie czułem chłodu na stopach.W sklepie przymierzyłem wiele modeli ale w tych czułem się jakby były robione na wymiar mojej stopy-wybór sprawdził się w 100%. Jeśli nie masz doświadczenia w temacie i masz taką możliwość, powinieneś udać się do poważnego sklepu biegowego-tam doradzą Ci w wyborze...

Gore-tex jesli nie biegasz tylko zima lub w blocie odpusc. Membrana zmasakruje ci stopy, bedziesz mial caly czas zapocone stopy.

Polecam Puma FAAS 500. Bardzo dobre buty. Absolutnie nie bierz butów z membraną.

Najlepiej pójdź do sklepu dla biegaczy zrób sobie video analizę, przymierz kilkanaście róznych modeli, porozmawiaj na miejscu z kimś kto się zna i wybierz to co bedzie Ci najlepiej lezało na nodze. Takie dobieranie butów przez internet dla początkujących biegaczy, którzy nie mają zadnych doświadczeń w tym co im odpowiada a co nie to gorzej jak wrózenie z fusów.

Dzięki za podpowiedzi. Boję się jednak "specjalistów" w marketach sportowych, bo uważam że mogę trafić na tak ogarniętego, jakiego czasami można spotkać w media, euro itp. - czyli od wszystkiego a jednak od niczego. Chciałem więc podpytać też tutaj i ewentualnie skonfrontować wypowiedzi. Znalazłem jednak w międzyczasie namiar na biegosferę, do której podjadę w wolnej chwili, przebadam stopę i dopytam o wszystko. Rozumiem że membrana to tylko typowo na zimę... jako motocyklista miałem kombinezon goretexowy i wspominam go jako mega ciepły i nieprzepuszczający powietrza.

W większości przypadków w marketach sportowych obsługa to może Ci co najwyżej odpowiedni rozmiar podać...
Nie kupuj membrany-będziesz żałował... Nawet w zimie nie czuć zimna w zwykłym bucie, zakładasz grubsze skarpetki i jazda!

Ale ja napisałem o sklepach dla biegaczy a nie marketach sportowych. Właśnie o podjechanie do przybytku typu Biegosfera mi chodziło
Choć np. w Decathlonie mozna spotkać na dziale bieganie czynnych biegaczy, którzy dadzą dobre rady, czasem jakiś rabat albo podpowiedź kiedy dany fant będzie w przecenie


Gore-tex tak jak piszesz na zimę i mokro. Choć wiele osób w tym np. ja nawet w zimno i mokro woli szmaciane buty.