Forum Bieganie.pl

Witamy,

To nasz pierwszy wpis tutaj… i mamy nadzieję, że nieostatni. Chcieliśmy Was poinformować, że z facebookowego profilu „Let’s Get Outside” (http://www.facebook.com/MerrellLetsGetOutside) możecie pobrać darmową mobilną aplikację treningową Go Barefoot, dzięki której przygotujecie swoje ciało do wyzwania, jakim jest bieganie boso lub w butach typu Barefoot. Charakteryzują się one ultra-cienką i zupełnie płaską podeszwą – pięta jest na tej samej wysokości co palce. Głównym zadaniem tych butów nie jest izolowanie od podłoża, lecz ochrona stóp przed obtarciami oraz urazami.

Dzięki aplikacji Go Barefoot dowiecie się, jak powinno się biegać boso – stawiając stopy na śródstopiu, a nie na pięcie. Pomogą Wam w tym treningi przygotowane przez najlepszych trenerów i fizjologów. Szlifowanie formy zaczniecie od podstaw, by z czasem zwiększyć obciążenie, a co za tym idzie – odległości, które będziecie przebywać boso lub w Barefootach. Ponad 40 dni treningów i ćwiczeń ma przygotować Was do ostatecznego wyzwania, czyli dwukilometrowego biegu boso lub w butach typu Barefoot.

Darmowa aplikacja treningowa jest dostępna w języku angielskim na AppStore dla telefonów iPhone, odtwarzaczy iPod oraz iPada.

Polecamy i pozdrawiamy,
Ekipa Merrell

kur.... jak to skomentować?
czy nieuchronność stania się uzależnionym od smartfona, maila, fb czy podobnych tworów, dotyczy wszystkich, czy tylko tych wyrażających na to zgodę?

Mam coraz wieksza pokuse ale powstrzymuja mnie rozmiary androidow i IPhon'ow.

wojtek pisze:Mam coraz wieksza pokuse ale powstrzymuja mnie rozmiary androidow i IPhon'ow.

są i małe.. jak se xperia MINI (na andku)..

będzie na symbiana? (bella na n8)

Musze sprawdzic czy ten model jest dostepny w Stanach.

ja właśnie zagrzebałem galaxy ace i wróciłem do normalnego telefonu, uznałem że skoro nie można się do czego przyzwyczaić przez 3-4 miesiące, nie warto się z tym męczyć
niestety dalej muszę nosić służbową smycz, ma ktos jakąś sensowną alternatywę na dwie karty?

Znalazłem coś lepszego: sprawdzony plan, oparty o doświadczenia bosonogich biegaczy i trenerów, w tym samym języku, z wieloma linkami do dalszych zasobów. By go mieć nie trzeba nic pobierać. Wystarczy mieć urządzenie do przeglądania stron www i dostęp do internetu! http://runningquest.net/2009/10/16/12-s ... -shodless/

Ponadto znalazłem znakomity kanał na YT z poradami dotyczącymi biegania boso. Najbardziej spodoba się mężczyznom (oraz tym kobietom, które mają mniej rozpowszechnione preferencje)

Ps.: Jeśli to kogoś bardziej zachęci, to mogę wrzucić kilka fajnych fotek przedstawiających biegaczy, a może też jakiś filmik. Może nawet takich, na których biegną boso!

herson pisze:ja właśnie zagrzebałem galaxy ace i wróciłem do normalnego telefonu, uznałem że skoro nie można się do czego przyzwyczaić przez 3-4 miesiące, nie warto się z tym męczyć
niestety dalej muszę nosić służbową smycz, ma ktos jakąś sensowną alternatywę na dwie karty?

jest nawet nokia na 2 karty za bodajże 200zł.. nic prócz latarki nie ma

Kangoor5 pisze:Znalazłem coś lepszego: sprawdzony plan, oparty o doświadczenia bosonogich biegaczy i trenerów, w tym samym języku, z wieloma linkami do dalszych zasobów.

Take your shoes off (well, that was pretty obvi­ous!). Walk bare­foot in the house while you go about your nor­mal activ­i­ties.
2 hours every­day for 1 week
Przednie :> Przeczytałem to, myślę sobie prościzna, 2 godziny dziennie boso po domu. Ale kurna, ja przecież zawsze chodzę boso po domu. Kto po domu chodzi w butach? Angole? :>

Lisciasty pisze:

Kangoor5 pisze:Znalazłem coś lepszego: sprawdzony plan, oparty o doświadczenia bosonogich biegaczy i trenerów, w tym samym języku, z wieloma linkami do dalszych zasobów.

Take your shoes off (well, that was pretty obvi­ous!). Walk bare­foot in the house while you go about your nor­mal activ­i­ties.
2 hours every­day for 1 week
Przednie :> Przeczytałem to, myślę sobie prościzna, 2 godziny dziennie boso po domu. Ale kurna, ja przecież zawsze chodzę boso po domu. Kto po domu chodzi w butach? Angole? :>

można popierniczać w paputkach

Lisciasty pisze:Przednie :> Przeczytałem to, myślę sobie prościzna, ...

Ja np. tego nie czytałem. Ale skoro chcesz stosować jakiś program, to ostatnio trafiłem na coś takiego. Też jest za darmo i jest oparte na jakichś tam obserwacjach i przemyśleniach dobrego trenera.