Forum Bieganie.pl

Witam! Jestem Adam. Jestem zdecydowanym amatorem. Biegałem zazwyczaj na zawodach w szkole, miałem małe sukcesy w biegach przełajowych. Teraz jestem już studentem i chciałbym wrócić do biegania, a raczej rozpocząć regularne bieganie. Niestety moje stare buty średnio się do tego nadają.

Postanowiłem sprawić sobie nowe, w jakiejś rozsądnej cenie. Padło na polecaną tu przez was markę Joma. Mam 20 lat, 74kg i 182cm wzrostu. Będę biegać kawałek po chodniku i resztę w parku z twardymi ścieżkami.

Pierwszy problem przy wyborze to określenie rodzaju stopy. Otóż mam płaskostopie ale nie takie bardzo silne. Stare buty są jednak wytarte równomiernie i trochę bardziej jednak z zewnętrznej strony. Gdy biegam i patrze na ułożenie stopy to też mam wrażenie, że jeżeli już nie stawiam jej w pozycji neutralnej to idę w stronę supinacji - lądując na zewnętrznej części stopy. Nie wiem więc jakie buty wybrać dla siebie. Czy korygować swoje płaskostopie (które wynika też z odcisku na kartce) czy patrzeć na styl w jakim biegam i jak stawiam stopę.

Rozważam dwa modele od Jomy Carrera XI (pronacja) oraz Hispalis X (supinacja). Na allegro znalazłem jeszcze Asics Virage 5 (pronacja) za 200zł.
Nie wiem jednak jaki brać rozmiar od Jomy. Ogólnie nosze 45 ale gdy przymierzałem ostatnio parę modeli Asics w sklepie to jednak lepiej czuje się w 46, jeżeli chodzi o buty biegowe. Asics 46 - 29cm, Joma 46-29,5cm. Brać z Jomy też 46 czy raczej 45? Jak to jest z ich rozmiarówką?

Jestem otwarty na propozycje co do innych, lepszych butów dla mojej stopy. Warto inwestować w załóżmy coś z serii Faas od Pumy? Podobają mi się te buty bardziej z wyglądu ale nie wiem czy jest sens dopłacać. Bardzo proszę was o rady i opinie dla żółtodzioba ;]

Pozdrawiam.

Jeśli nie masz pewności jak pracuje twoja stopa, to zanim kupisz jakiekolwiek buty udaj się do sklepu biegowego i poproś o zbadanie biomechaniki stopy. Unikniesz wtedy źle wydanych pieniędzy i zwiększonego ryzyka kontuzji.

Nie mam takiej możliwości i nie sądzę, żebym był aż tak zaawansowanym biegaczem by robić coś takiego.

Nawet najmniej zaawansowany biegacz powinien być zainteresowany zbadaniem swojej stopy. Leży to po prostu w jego interesie i zwiększa szanse na uniknięcie kontuzji. Nie chodzi przecież o kilkudniowe i specjalistyczne badania, lecz o prostą i podstawową rzecz. Czy gdybyś jeździł samochodem tylko w niedziele na grzyby do pobliskiego lasu, to też odpuściłbyś okresowe przeglądy auta? Jeśli nie jesteś w stanie podjechać do sklepu, poszukaj informacji o tzw. teście wodnym.

Ten test właśnie wykonałem. Mam coś pomiędzy normalną a płaską stopą. Jednak w biegu raczej stawiam najpierw zewnetrzna czesc stopy.

Tutaj masz, wg mnie, najlepszy test, jaki znalazłem w internecie. Nie wychodząc z domu, z bardzo dużym prawdopodobieństwem, sprawdzisz jakie masz stopy i jakich potrzebujesz butów (i wcale nie muszą być to Mizuno):
http://www.myprecisionfit.com/test/welc ... rSelected=

Dzieki. A jak z tymi butami Joma i ich rozmiarem?