Forum Bieganie.pl

Witam. Wiem, że już wiele tematów o pomoc w wyborze butów, więc przepraszam, że zakładam kolejny. Ale kompletnie nie znam się na butach do biegania.

Biegam od 2 lat, z tym, że dawniej biegało się 1-2 razy w tygodniu po ok. 10 km. Teraz zamierzam przygotować się do maratonu (10 czerwca w Katowicach). Biegam głównie po asfalcie (myślę, że na bieg w terenie wzięłabym swoje stare buty. Czy nie?)

Obecnie biegam w butach New Balance, takich za 100 albo 150 zł, mam je od półtora roku chyba, ale jakoś nie jestem do nich przekonana. Czasem podczas biegu boli mnie stopa (raczej "szczypie"), kiedyś miałam kontuzję, prawdopodobnie rozcięgna podeszwowego (coś mi dziwnie strzelało, ocierało się w stopie), ale przeszło i na razie jest wszystko w porządku. Czy są jakieś buty, które byłyby lepsze dla stóp podatnych na tego typu kontuzje?
I nie wiem czy to ma coś do rzeczy przy wyborze butów, ale moje kolana nie idą prosto, tylko trochę do środka. W ogóle mam krzywe nogi i jak stoję prosto to kolana mi idą właśnie do środka.
Dodam jeszcze, że nie mam płaskostopia, ważę ok. 50-55 kg (studentka bez wagi w mieszkaniu) przy wzroście 161.
Cena najlepiej do 300 zł, niewiele ponad 300 też przeżyję, ale nie więcej.

Bardzo proszę o pomoc!

Żeby zmniejszać ryzyko urazu należy pamiętać o odpowiednim treningu oraz rozciąganiu. Buty tak naprawdę przy brakach/błędach we wcześniej wymienionych czynnikach mogą tylko odwlec chwilowo problem na później.

Widzę, że potrzebujesz butów z dodatkową stabilizacją, najlepiej przymierz te które Ci polecę i wybierz te, w których czujesz się najbardziej komfortowo

- Nike Lunarglide 3
- Asics Gel 1160/1170
- Brooks Adrenaline

Dziękuję bardzo za odpowiedź a ćwiczenia rozciągające staram się wykonywać regularnie.

Mam nadzieję, że gdzieś w Krakowie znajdę takie buty. Wie ktoś może, czy ten sklep biegacza w okolicach Cracovii jest dobrze zaopatrzony? Bo jeszcze tam nie byłam. Albo gdzie jeszcze w Krakowie szukać takich butów?