Forum Bieganie.pl

Witam. Dopiero zaczynam biegać, moim celem jest poprawa kondycji i spalenie trochę tłuszczyku. Ważę 120kg i nigdy nie biegałem dla sportu, jedynie od 8 lat ćwiczę na siłowni treningiem masowym i dlatego taka waga. Potrzebuję pomocy w doborze butów. Chciałbym biegać 3 razy w tygodniu po 5km. Co myślicie o asics gel oberon 5 lub NB MR829RD

Zapomnij o tych MR829... to but z kategorii startowo-treningowej, but dla biegacza max. 85 kg
Raczej poszukaj czegoś na grubej "słoninie"... z butów specjalnie dla ciężkich biegaczy to może być np. Saucony Echelon. Jak zamierzać biegać max. 5km (chociaż ja na twoim miejscu raczej określiłbym na początku czas na trening a nie dystans, i tak powinieneś tak biegać aby osiągnąć możliwość biegania bez przerwy co najmniej przez 40 min. i to w wolnym tempie jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy), to spokojnie wystarczą ci np. adidasy response (jak dobrze poszukasz to kupisz na wyprzedaży za mniej niż 200 zł).
A tak w ogóle to poczytaj trochę starsze wątki na tym forum, takie pytanie jak twoje pada na tym forum przynajmniej raz na tydzień.

Ok. Dzięki

Tanie. Coś w rodzaju Ekidenów 50. Pianki mają dużo, nie szkoda ich jak się rozmyślisz, a poza tym weź pod uwagę, że nie wiesz jeszcze dokładnie jakich butów potrzebujesz, bieganie w Ekidenach pozwoli ci wykrystalizować pogląd na ten temat. Lepiej stracić 60 zł niż 300 jak but nie będzie pasować.
Po drugie, przy tej wadze będziesz błyskawicznie zbijał piankę, tzn niszczył buty. Szkoda drogich.
Po trzecie, jak schudniesz 30 kg, to prawdopodobne, że będziesz potrzebował zupełnie innych butów. Szkoda wydawać dużo.

Ściśle rzecz biorąc chodziło mi o Adidas RESPONSE CUSHION (bo adidasów response jest mnóstwo do różnych sportów). Obecnie jest wersja o nr 20, a ja na twoim miejscu szukałbym wersji o nr np. 18... wtedy będzie taniej.

daromirr na twoim miejscu zaczął bym od przygody z rowerem. Przy twojej masie, bieganie może zakończyć sie mega kontuzja kolan i rozcięgna podeszwowego. Jak zredukujesz kila kilogramów na rowerze, to możesz stopniowo wprowadzać trening biegowy.
Trening aerobowy dobrze jest robić zaraz po wyjściu z siłowni gdy mamy uszczuplone zapasy glikogenu.
pozdrawiam

Skusze się na te adidasy o których piszesz:) Dzięki za pomoc w doborze!! a co do areobów to 4 razy w tygodniu po 45min robię więc nie w tym rzecz, że chcę jakoś specjalnie chudnąć. Nie jestem tłuściochem 120kg chcę trochę biegać dla kondycji bo cienizna. Dzięki wszystkim za pomoc, buty już wiem jakie. Pozdro

radziłem Ci dobrze i wcale nie uważam Cie za tłustego. Jesteś pakerem więc obcinka przed latem zawsze wskazana. Jak zaczną cie boleć stawy kolanowe to przypomnij sobie moja radę

Witaj.

Ja zaczynałem bieg od Asics 2120 przy wadze 135 kg.
Następnie Asics 2120 trail dalej NB 1226 które już pomału się kończą oraz na zimę Kayano 15 le oraz zwykłe Kayano 16 (na lato), mam jeszcze nówki Asics 2160.

Sporo tego... zważ jednak że duża masa powoduje szybkie zużycie butów, 1000 km raczej nie da się zrobić w jednej parze z zachowaniem amortyzacji.
Ja używam jedną parę raz w tygodniu aby miały szansę odsapnąć... inaczej zbijają się bardzo szybko... pomijam zdarcie mechaniczne bieżnika.

Jeśli chcesz pogadać na temat ciężkiego biegania - daj znać .

Pozdrawiam.

Silurus, ja mam 105-107kg, NB860MR i czy to możliwe, bym je ubił po niecałych 200km na śródstopiu??