Forum Bieganie.pl

rzuciło mi się w ooco, od poniedziałku w lidlu

za 3 dychy do trenowania mięśni stóp i równowagi jak znalazł
http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-82D ... _24799.htm

tani w sklepie specjalistycznym zaplacisz duzo wiecej a ta poduszka przyda Ci sie do wielu innych spraw nawet do cwiczen na hali lub jesli nie to do cwiczen w domu [BIERZ]

czy możesz podać jakieś przykłady ćwiczeń z tą poduszką?

ja kupiłem właściwie by ćwiczyć tak:
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... bokie.html

w instrukcji jest opisanych kilka innych ćwiczeń, zresztą za pomocą tej poduszki można robić większość ćwiczeń, podkładając ją pod stopy lub tyłek.

Dzięki, ktoś kiedyś zostawił mi pudełko z ową poduszką, ale nie wpadłem na to żeby zastosować ją do ćwiczeń na nierównowagę. Wydawało mi się, że jest za płaska od gładkiej strony, ale spróbuję wieczorem