Forum Bieganie.pl

Witam! Jestem nowy na forum i chciałbym uzyskać pomoc z waszej strony odnośnie wyboru obuwia.
Trochę powiem o sobie: Mam 16 lat, a moja waga to 63 kg przy wzroście 183 ;X nie mam żadnej wady stóp (stopa neutralna).
Trenuje bieganie od pół roku i preferuje dystanse krótkie (sprinterskie).
Przeszedłem niedawno do innego trenera i mam teraz 5-6 treningów w tygodniu więc chyba się ze mną zgodzicie, że dobre buty to podstawa. Powiem jeszcze na koniec, że treningi mam na tartanie
Prosiłbym, żeby kwota butów nie przekraczała 350 złotych

Zapytaj trenera, jeżeli się na tym zna to powinien Ci doradzić.

Chyba, że to taki trener jak nauczyciele wf'u w szkole

Pewnie się zna, zresztą słyszałem o jego osiągnięciach natomiast to nie jest trener, który niedawno skończył karierę, więc raczej nie będzie mógł mi polecić konkretnego modelu.

tartan jest bardzo twardy...

jak sprinty to chyb kolce?? chyba, że jekieś fass 500 np do treningów dłuższych, są neutralne i można biegać na przodzie

Sivle pisze:Pewnie się zna, zresztą słyszałem o jego osiągnięciach natomiast to nie jest trener, który niedawno skończył karierę, więc raczej nie będzie mógł mi polecić konkretnego modelu.

Musisz sprecyzować do czego potrzebujesz te buty.

Do treningu na co dzień?
Do treningów specjalistycznych na tartanie?
Do wszystkiego.

Ja bym przybrał najpierw na masie;)
Sprinterzy nie biegają za dużo, dlatego buty nie muszą być nie wiadomo jakie;) Kupiłbym juz kolce;)

Tartan to nawierzchnia twarda? aha

mmm kolce oczywiście, że mam już zakupione.
Chodzi mi o buty do treningu codziennego po tartanie
A dobre buty chce również zakupić, gdyż mam problemy z odcinkiem lędźwiowym (rusza mi się krążek-dyskopatia ) i chyba nie zaprzeczycie, że obuwie z dobrą amortyzacją są w tym wypadku wskazane?

Nie polecam butów z "dobrą amortyzacją" do treningów, a szczególnie treningów sprinterskich.
Sprinty biega się na palcach, do tego nie potrzeba amortyzacji.
A treningu na tartanie trzeba unikać i robić na nim tylko to, co konieczne. To bardzo niezdrowa nawierzchnia.

Heh komentarze typu: przybrałbym najpierw na masie nie są mile widziane bo to nie jest dział porady... Zamiast pomóc mi odnośnie butów to gadacie o wszystkim tylko nie o konkretach, przepraszam ale dobrze wiem, że np. muszę przytyć...
To co mam kupić? zwykłe najtańsze buty z rynku i olać bóle kręgosłupa? ;x A przecież trening nie składa się tylko z biegania. Są jeszcze np. ćwiczenia na płotkach, czyli bieganie przez nie, skakanie obunóż nad nimi itp. A to straszliwie obciąża odcinek lędźwiowy.

Sivle pisze:Heh komentarze typu: przybrałbym najpierw na masie nie są mile widziane bo to nie jest dział porady... Zamiast pomóc mi odnośnie butów to gadacie o wszystkim tylko nie o konkretach, przepraszam ale dobrze wiem, że np. muszę przytyć...
To co mam kupić? zwykłe najtańsze buty z rynku i olać bóle kręgosłupa? ;x A przecież trening nie składa się tylko z biegania. Są jeszcze np. ćwiczenia na płotkach, czyli bieganie przez nie, skakanie obunóż nad nimi itp. A to straszliwie obciąża odcinek lędźwiowy.

Moi koledzy sprinterzy biegają w (te buty sam im poleciłem):

- Nike Lunarglide
- Asics Gel Pulse
- Asics Gel Cumulus
- Mizuno Wave Rider
- Adidas Supernova Glide

Spokojnie w tych butach robią wszystkie treningi biegowe: przebieżki, siłę biegową. Na siłowni ze sztangą też dają rade i nie tylko bowiem mój trener ma troszkę różnorakich ćwiczeń. Trening typowo sprinterski biegają w kolcach, które już masz.

Sivle pisze:To co mam kupić? zwykłe najtańsze buty z rynku i olać bóle kręgosłupa? ;x A przecież trening nie składa się tylko z biegania. Są jeszcze np. ćwiczenia na płotkach, czyli bieganie przez nie, skakanie obunóż nad nimi itp. A to straszliwie obciąża odcinek lędźwiowy.

Buty z amortyacją nie spowodują, że twój kręgosłup zostanie odciążony. W skrajnym przypadku nadmierna amortyzacja może być wręcz szkodliwa.
Na twoim miejscu szukałbym butów treningowo-startowych.
Ja lubię robić szybkość i płotki w tych butach.
Te też są niezłe.

A treningu na tartanie trzeba unikać i robić na nim tylko to, co konieczne. To bardzo niezdrowa nawierzchnia.

W pierwszej chwili pomyślałem, że to jakaś ściema bo przecież tartan jest miękki. Jednak przypomniałem sobie, że w środę napieprzało mnie w krzyżu. Chyba po wtorkowej serii interwałów na tartanie.

jass1978 pisze:

A treningu na tartanie trzeba unikać i robić na nim tylko to, co konieczne. To bardzo niezdrowa nawierzchnia.

W pierwszej chwili pomyślałem, że to jakaś ściema bo przecież tartan jest miękki. Jednak przypomniałem sobie, że w środę napieprzało mnie w krzyżu. Chyba po wtorkowej serii interwałów na tartanie.

Jak kto woli, oczywiście tartan nie jest najmiększy, ale dużo na nim biegałem i problemów nie miałem.

Tartan jest szczególnie niezdrowy, gdy biega się po nim w kolcach.
Dla sprintera robiącego szybkość na prędkościach submaksymalnych jest to bardzo silne obciążenie.
Po takich treningach lepiej resztę robić na miękkim podłożu, co przeważnie oznacza murawę boiska.

Dzięki wam za wszystko, wasze zdanie mi naprawdę pomogło Skuszę się chyba na Asics Gel-Pulse 3 :P
Sądzę, że to dobry wybór a wy?
Pozdro