Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie
ponieważ biegam od czerwca nie mam zielonego pojęcia w czym biegać
w miesiącach: październik-listopad, marzec-maj
oraz listopad-marzec
a raczej w temp.:
1. na plusie ale nie za dużo
2. na niewielkim minusie
3. no i oczywiście przy temp poniżej 10-15 stopni C.
4. czy istniej odzież 2 warstwowa (bielizna termiczna + wierzchnia cześć) która zapewnia odpowiednią ochronę, czy jednak trzeba użyć kilku warstw.
jeśli bylibyście tak mili i z linkami przykłady podali będę wdzięczny

Pozdrawiam
Klaus

dzięki Wolf, szukałam tego bo wiedziałam, że gdzieś jest ale nie mogłam znaleźć

a gdzieś jeszcze była taka tabelka co w jakich temperaturach - wydawało mi się, że w tym artykule ale jej nie widzę?
[ok, już mam - http://bieganie.pl/?cat=21&id=1435&show=1]

Metoda prób i błedów jest najlepsza Każdy inaczej reaguje na niskie temperatury. Nie wiem co jest napisane w tym artykule, ale uznaję zasadę, że jeśli wyjdę zimą biegać i jest mi za ciepło to znaczy, że jestem ubrany "za grubo". Ma być ciut chłodno, a za chwilę i tak będę ogrzewany od wewnątrz I zawsze czapka i rękawiczki. Ja biegałem tak do -15 i nigdy nie zmarzłem.

no, wiadomo że odporność na zimno w każdego jest inna, ale w momencie kiedy posiada się tylko krótkie spodnie i t-shirt trzeba się trochę rozeznać za czym warto się rozglądać
ja osobiście należę do zmarzluchów, nie znam większego ode mnie dlatego na blogu poruszyłam temat - bo co innego opinia rosłego faceta, któremu jest zawsze ciepło, a co innego moja

Proponuję trucht do Decathlonu. Moje wszystkie ciuchy biegowe zastały tam zakupione i uważam, że to najlepszy zakup (cena/ jakość).

Wszystko zależy od tego jaki człowiek z Ciebie, tak jak tu już kolega napisał, czy jesteś zmarzluch czy gorąca z Ciebie osóbka. Dla mnie najważniejszym elementem jest bielizna potem idą Lycry jak nie jest mokro, na to 2 warstwa bluza i w zależności od pogody kurteczka z membraną lub nie:) Najlepiej popróbować każdy inaczej odczuwa zimno. A i ważne skarpetki, przynajmniej dla mnie kilka tu jest postów ap ropo ciuchów także na pewno coś znajdziesz. No i dodatki jak czapeczka rękawiczki ewentualnie jakiś komin chusta itp. Dół mam sprawdzony bielizna bezszwowa + lajkry długie tylko dobrej jakości. Góra od upodobań. Dużo jest fajnych rzeczy w sklepach także na pewno coś znajdziesz a jak znajdziesz to dawaj tu na forum na pewno kilku mądralińskich się odezwie i doradzi;)

Metodą prób i błędów od lata do zimy się tak kolekcja rozrosła, że mam:
- lycry krótkie,3/4 i długie ocieplane (są też cienkie); wszystko od New Balance = niezawodność..
- t-shirty i bluza cienka z długim rękawem..
- wiatrówka Kalenji..
- czapka i rękawiczki (cienkie) od Rogelli..
- skarpetki stópki (ciepła pora) i dłuższe (zimna pora)

Do 15 stopni biegam w krótkich. Jeśli wieje to zakładam wiatrówkę lub długą bluzę.
Ponizej 15 stopni zakład 3/4 i góra krótka + wiatrówka, ewentualnie długi rękaw..
Od -10 do +5 zakładam długie + wiatrówka
Poniżej -10 zakładam długie + t-shirt pod spód..
Czapka i rekawiczki wedle uznania.

Bardzo wam wszystkim dziękuję za odpowiedzi.
muszę to przeczytać . No i trochę polatać po sklepach.

Gife czy jest szansa co byś na Kolejorza na któryś mecz przyszedł w ciuchach

pozdrawiam
klaus

Klaus pisze:Gife czy jest szansa co byś na Kolejorza na któryś mecz przyszedł w ciuchach

Jakie ciuchy?

albo może gdzie cie można spotkać biegowo
bo chętnie bym dotknął i zobaczył czego szukać jako żeczy sprawdzone:
Od -10 do +5 zakładam długie + wiatrówka
Poniżej -10 zakładam długie + t-shirt pod spód..

W Poznaniu masz 2 sklepy dla biegaczy + InterSporty + Decathlon w Swadzimiu.
Idź tam macać ciuszki :D

w tym problem że w poznaniu bywam tylko na Bułgarskiej

Zacznij bywać też w King Crossie, gdzie jest InterSport
Ja ci nie przyniosę ciuchów na mecz bo protestuję i biletów nie kupuję na mecze u siebie.

Aby nie tworzyc kolejnego tematu podepne sie pod ten bo mam podobny problem. Zaczynam kompletować ubiór na zimniejsze dni. Aktualnie nie mam jeszcze ubioru przeznaczonego do biegania (poza butami i krótkimi spodenakmi). Chce zacząć od 1-szej warstywy. Znalazłem w internecie takie oferty

http://stoor.pl/pl/komplet-termoaktywny ... zarny.html
http://stoor.pl/pl/antybakteryjny-kompl ... zarny.html
http://www.tchibo.pl/Komplet-meskiej-bi ... 22789.html
http://www.decathlon.com.pl/PL/koszulka-100-105387624/
http://www.decathlon.com.pl/PL/bokserki-100-104788761/
http://www.decathlon.com.pl/PL/koszulka-dry-159897017/
http://www.decathlon.com.pl/PL/koszulka ... 159895607/
http://www.decathlon.com.pl/PL/t-shirt- ... -64833479/

Zależy mi na tym by jak namjmniej wydać ale nie kupić totalnego badziewia. Chce by był to zakup własnie na okres jesien - zima - wiosna, na przyszłe lato poszukam sobie coś wiosną. Co myślicie na temat tych ofert? Która wybrać? Może macie inne propozycje.