Forum Bieganie.pl

cześć!
biegam od wczoraj i już bolą mnie nogi, więc zwracam sięz pytaniem do Was jakie buty najlepiej kupić dla początkującej. proszę o szybkie odpowiedzi :D

Wszystko zależy od budżetu jakim dysponujesz. Bo można kupić niezłe buty za 60-70 pln ( np Lidl ), troche droższe w granicach 150-200 pln ( np Kalenji w Decathlonie ) albo coś droższego w granicach 200- 300 pln.
Od siebie polecam
Nike LunarGlide +2 ( wczoraj na promocji w salonie Nike były za 279 PLN )
Oczywiście możesz szukać czegoś od Asicsa lub New Balance, tyle że ja się znam średnio na tych firmach i nic konkretnego nie polece


Edit

na twoim miejscu PÓKI CO celowałbym w buty Kalenji z Decathlonu, jako że zaczynasz przygodę z bieganiem to lepiej nie wydawaj od razu dużych pieniędzy ( 300-400 pln ) , chyba że twój budżet na to pozwala.

mój budżet... hmmm.... 200 zł trochę więcej. no własnie czy te nike lunar glide są naprawdę dobre bo chybaje kupie zeby miec juz cos pożądniejszego, ale jak bycie mogli to podajcie jeszcze jakieś konkrety, najlepiej z linkami

Przy wyborze butow bierz takze pod uwaga Twoj rodzaj stopy.

a jak rozpoznac jaki mam rodzaj stopy? o.O

Mortadello pisze:a jak rozpoznac jaki mam rodzaj stopy? o.O

Najlepiej udać się do specjalistycznego sklepu.

Jak nie masz dostępu do takowego można w pewnym stopniu posiłkować się zdjęciami achillesów, wodnego odcisku. No i fotkami podeszwy zbieganych butów.

ok, a jakie buty tak ogolnie moge kupic zeby mi się dobrze biegało bo mam chyba stope neutral czy jakoś tak czy te nike co wymieniałam bedą dobre?

LunarGlide będą dobre, zresztą Nike tworząc serie Lunar chciał opracować buta który pasuje na każdy rodzaj stopy, jeżeli masz stopę neutralną to jak najbardziej LunarGlide będą pasować. Ja mam stopę lekko supinującą i biegam w LunarElite oraz Puma Faas 300. Wcześniej LunarHaze.

Btw jaka jest twoja waga ?

ech... troche sie zaniedbywałam i jak to określam mam za dużo brzucha... reszta ok. wzrost ok.161, waga: 55,9 lat:13. mam nadzieję, że biegając schudnę :P

Mortadello pisze:cześć!
biegam od wczoraj i już bolą mnie nogi, więc zwracam sięz pytaniem do Was jakie buty najlepiej kupić dla początkującej. proszę o szybkie odpowiedzi :D

Cześć , nawet najlepsze buty nie wyeliminują bólu nóg. Skoro biegasz od wczoraj to pewnie mało wiesz o rozgrzewce , schłodzeniu i stretchingu. Sam jak zaczynałem biegać to zawsze na drugi dzień bolały mnie mięśnie nóg ponieważ sie nie rozciągałem po biegu. Teraz gdy się porozciągam po biegu co mi zajmuje 3-5 minut zapomniałem co to zakwasy ; P . Co do butów jeśli nie chcesz wydawać dużo pieniędzy i nie jesteś pewna co do biegania to proponuje Kalenji ekideny za 50 zł w decathlonie na krótsze dystanse po miękkim wystarczą. Chyba że nie szkoda Ci pieniędzy to śmiało możesz kupić coś droższego. Ja mogę Ci polecić buty firmy Asics , noszę je od wielu lat i jestem zadowolony.

Jeśli byś się zdecydowała na firmę Asics zajrzyj tutaj:

http://bieganie.pl/?show=1&cat=129&id=1755

A potem tutaj:

http://bieganie.pl/?show=1&cat=129&id=2664

mam stopę średnio promującą z tego co widzę i które buty będą najlepsze zakładając ze jest w kategorii lekki bo mam zamiar schudnąć i tamte bd już niewygodne.

http://trishop.pl/produkt/prd,ASICS%20B ... 14957.html

Te będą dla Ciebie dobre jeśli chcesz wydać około 200 zł , akurat znalazłem promocję

Pamiętaj że but do biegania musi być większy o 0.5 do 1 cm ponieważ stopa puchnie podczas biegu. Zlekceważenie tego objawi się utratą lub uszkodzeniem paznokci oraz bólem. Najlepiej proponuję udać się do sklepu z butami asicsa ( może być decathlon) i przymierzyć pochodzić , pobiegać poskakać zanim zamówisz buty przez internet.

jutro idę do sklepu nike'a i jak tam czegos nie wybiorę to znajdę jakieś asicsy :P

mam jeszcze jedno pytanie, czy nike air max bd dobre?

Mortadello - polecam troche lektury forum . 20 min i znajdziesz wszystkie odpowiedzi.
Opcja szukaj jest bardzo przydatna.