Forum Bieganie.pl

W czasie CM X miałem okazję zbadać swoje stopy pod kątem 3D - Asics 3D.

Otrzymałem piękny wydruk, i pośpieszne wytłumaczenie obsługującego maszynę pana ktory polecił mi dwa buty:
- Keyano 17
- nimbus 12

Po mimo wstepnego i pośpiesznego objaśnienia nie zdązyłem wyłapać informacji

bede wdzieczny jeśli pomożecie mi dobrać buty na podstawie tego badania i ewentualnie objaśnicie zaawansowane hieroglify badania mojej stop.

wzrost 186cm
waga 88kg

Skan poniżej

Z ciekawości - sprzedawca nie powiedział Ci "jesteś supinatorem/neutralny/pronatorem, tylko z miejsca proponował buty?

powiedział : "ma pan stope neutralna, ale... jedna ma pan lekko pronujaca a druga lekko supinującą"

stad moje pytanie do Was

Czy dostałeś oprócz wydruku wyniku badania ten zeszycik "Foot ID Twoja osobista..."? Są tam opisane dość jasno poszczególne pomiary.
Swoją drogą Kayano to, o ile się nie mylę, but dla stóp pronujących, a Nimbus dla supinujących i neutralnych - czyli rekomendacja jak góralska prognoza pogody
Popatrz też na buty, w których biegasz obecnie. Sposób ścierania podeszwy też coś podpowie.
Tak niewprawnym okiem można gdybać że mimo normalnego odcisku stóp (a odcisk lewej nawet wskazujący na supinację) masz stopy pochylone do wewnątrz, co sugerowałoby pronację. Ale już był tu przerabiany temat, że jest to badanie statyczne, a dopiero analiza sposobu stawiania stóp podczas biegu jest miarodajna.

udanego wyboru

lewa stopa jest neutralna ale w czasie biegu czuje nacisk przy zewnetrznej części stopy w okolicy małego palca.
prawa stopa to klasyczny neutralny typ z lekką pronacją.

I co ? jaki but wybrać ?

przecież dwóch par nie kupie żeby biegać w jednym takim drugim takim

Ja nie wskażę ci modelu. Musisz sobie przeanalizować parę rzeczy: jaki jest twój stopień "zaawansowania", jak stawiasz stopy (pięta, śródstopie), jaka waga, po czym biegasz, masz jakieś nietypowe dolegliwości związane z bieganiem w obecnie używanych butach, coś pobolewa? Warto zmieniać rodzaj butów? Jeśli rzeczywiście chcesz się tym przejmować to w twoim przypadku miarodajna będzie tylko analiza na żywca w biegu, video jak np. w Ergo, obserwacja przez drugą osobę. Można podeprzeć się obrazem starcia podeszwy obecnych butów. Wszystko po to by upewnić się, że pronacja czy supinacja rzeczywiście występuje i czy w stopniu wymagającym stosowania butów to korygujących, może wystarczą neutrale.
Przeczytaj ten artykuł.

pozdrawiam

dziob.p pisze:lewa stopa jest neutralna ale w czasie biegu czuje nacisk przy zewnetrznej części stopy w okolicy małego palca.
prawa stopa to klasyczny neutralny typ z lekką pronacją.

I co ? jaki but wybrać ?

przecież dwóch par nie kupie żeby biegać w jednym takim drugim takim

Zatem bierz buty dla biegacza z pronacją - KAYANO

Sprzedawca gdzie robiłeś skana 3D okazał się nie profesjonalny gdyż jeżeli obserwuje się pronacje w którejkolwiek stopie należy brać buty dla pronatora bo:
Neutral może śmigać bez ryzyka w butach dla pronatora
Pronatol śmiga z ryzykiem w butach dla neutrala

a co z lewa stopa gdzie mam lekka pronacje ?
jak w takiej sytuacji dobrac but ? but dla lekkiego pronatora nie zaszkodzi ?

dziob.p pisze:a co z lewa stopa gdzie mam lekka pronacje ?
jak w takiej sytuacji dobrac but ? but dla lekkiego pronatora nie zaszkodzi ?

nie zaszkodzi

pogubilem sie. czy co, lepiej wybrac, nimbusy dla neutralnych lekkich supinatorów, czy keyano dla pronatorow ?

buty biegowe zdecydowanie po 2 latach zdarlem a'la neutralnie, z dodatkiem prawej stopy pronujacej LEKKO i leweej supinujacej LEKKO

dziob.p pisze:pogubilem sie. czy co, lepiej wybrac, nimbusy dla neutralnych lekkich supinatorów, czy keyano dla pronatorow ?

buty biegowe zdecydowanie po 2 latach zdarlem a'la neutralnie, z dodatkiem prawej stopy pronujacej LEKKO i leweej supinujacej LEKKO

Jakie buty zdarłeś a'la neutralnie? Buty do biegania ? Czy jakieś halówki? Pytam bo jak buty do biegania to jakie to były buty?

Jeżeli masz dwie "różne" nogi to trzeba but ze wsparciem [dla pronatora] czyli Kayano.

Myślałem sobie o tym i:

Czy to muszą być koniecznie buty Asicsa?

Może spróbuj z Nike Lunarglide [to są buty dla pronatorów, neutralnych, supinatorów]. Specjalna technologia pozwala korygować zarówno pronacje jak i supinacje. Złoty środek?

w sumie to zastanawialem sie rowniez nad nike.
do tej pory biegalem w NEW BALANCE 924
Asics wydał mi sie solidna firma i przy moich 88 kg but z dobra amortyzacja by sie przydal.

A ze zawsze miałem problem z pasmem biodrowo piszczelowym w lewej stopie to chce dobrac but pod stopę.
Zawsze po okolo 7 km zaczyna sie bul w zewnetrznej czesci lewego kolana