Forum Bieganie.pl

Witam.

Jestem początkującym biegaczem (za mną dopiero dwa, krótkie odcinki).
Zacząłem się interesować doborem odpowiedniego obuwia, gdyż mam zamiar zarazić się bieganiem

Czytam o rodzajach stóp, jednak pomimo przebrnięcia przez kilka opisów nie potrafię poprawnie zdiagnozować jaki rodzaj stopy ja mam.

Patrząc na stare buty, które mają MOCNO zdartą część zewnętrzną podeszwy wnioskuję że mam stopę supinującą, ciężar ciała przenoszony jest na zewnętrzną stronę stopy. Moje buty zdzierają się jak na obrazku: http://www.polibuda.info/image.0f4141c0 ... 44.org.jpg (supinator).

Ja jednak mam płastostopie, a więc zgodnie z tym rysunkiem: http://www.twoj-sport.pl/upload/stopy.JPG mam stopę pronującą.

Proszę o pomoc, jakie buciki mam wybrać aby nie nabawić się konuzji?

Mam bardzo podobny problem. Może znacie sprzedawcę który by mi pomógł sklep( Kraków/Warszawa) Dotychczas korzystałem z butów pumy, ale nie jestem do końca zadowolony...

http://ergo-sklep.pl/
w Warszawie.
Zrobia ci (za darmo) test na biezni, który okresli jaki masz rodzaj stopy. Przemili ludzie, profesjonalisci i do tego biegacze:).
Pomogli mi pozbyć się nawracajacej kontuzji, wobec której lekarze byli bezradni a która nie pozwalala biegać. Jak sie potem okazało sprawa była banalnie prosta - miałam złe (choć niby doskonałe) buty. PO za tym, na podstawie sposobu scierania podeszwy nie da sie dokładnie okreslić czy jesteś supinatorem czy pronatorem (jak sie okazuje), wszystko troche inaczej wygląda jak sie analizuje film który ci nakrecą. Do tego wszystkiego niebagatelną rolę w doborze butów ma tez waga biegacza a nawet wiek:), ale o tym wszystkim opowiedzą ci w Ergo.
Gorąco ich polecam!!!

A moze cos w okolizach Zielonej Góry?

To chyba musisz szukac czegoś w Poznaniu.
W takim razie nie pomogę, ale zachęcam, abyś zadzwonił własnie do Ergo i zapytał się, gdzie takie badanie można zrobic w Twojej okolicy. Z tego co zdążyłam się zorientować to biegowi zapaleńcy , znają środowisko i wiedzą kogo i gdzie polecać.
Spróbuj, moze Ci cos podpowiedzą (ja akurat do Warszawy miałam najbliżej, ale pamiętam że wspominali, że podobne ośrodki są w wielu polskich miastach).

pzdr.

ps.
Jednak coś znalazłam
http://swiatbiegacza.pl/index.php/footdisc_cms/

Dokładnie, wzór starcia podeszwy może mylić, podobnie jak wysokość łuku stopy. Ja ścieram jak pronator, biegałam w butach kontrolujących pronację i nabawiłam się w tym czasie kontuzji w zewnątrznej części śródstopia. Na analizie video, wyszedł krok neutralny, mam absolutny zakaz na buty z kontrolą pronacji i dodatkowo wkładki odciążające zewnętrzną krawedź (czyli de facto zachęcające stopę do pronacji).