Forum Bieganie.pl

Zawsze wydawało mi się, że buty do biegania powinno się wymieniać w okolicach 1000-1500 km, a tutaj pismaki mówią co innego...
http://zdrowie.onet.pl/fotogalerie/te-p ... -male.html
ile w ich słowach jest prawdy?
dalej jest jeszcze o stanikach do biegania, jeżeli Panie miałyby je wymieniać co 3 miesiące, to chyba by zbankrutowały
pozdrawiam.

Każdy producent butów chciałby pewnie żebym wymieniał buty co 6 tygodni :D

Po psychologowemu mówiąc 'to zależy'. Zależy jakie buty (czy systemy i amortyzacje z kosmosu), jaka waga biegającego, po jakiej nawierzchni biega, czy pronuje i jak bardzo itepeitede.

W książce "Urodzeni Biegacze" jest bardzo dobrze napisany rozdział o butach do biegania. Jest tam między innymi napisane że zużyte buty, ze zbitą pianką są lepsze od nowych. Podczas biegania stopa musi czuć powierzchnię po której biega, przy nowych butach biegacz musi wkładać dużą siłę (mocno uderzać w powierzchnię) aby przebić się poprzez grubą podeszwę, przy zużytych butach już tej siły nie trzeba wkładać tak dużo.

Rozdział nie jest do końca dobrze napisany, prezentuje tylko jeden z biegunów podejścia do butów biegowych.
Dobry wybór butów nie jest jednoznaczny i zależy od wielu czynników charakteryzujących konkretnego biegacza, a każde generalizowanie jest nieodpowiedzialne.