Aplikacje do biegania na iPhone'a / iPod'a Touch'a
: 18 gru 2010, 12:51
Witam!
Od niedawna jestem forumowiczem na bieganie.pl (również moja przygoda z bieganiem zaczęła się niedawno) i chciałem się podzielić moimi obserwacjami do do bardzo, w mojej opinii, przydatnych a jednocześnie niedrogich aplikacji, które pomogły mi rozpocząć przyogodę z bieganiem. Postanowiłem napisać pokrótce o tym jak tanio można zaopatrzyć sie w ciekawe i, w mojej opinii, motywujące aplikacje.
Bardzo wielu użytkowników jak sądzę korzysta z iPodów Touchów, czy też iPhonów jako źródła muzyki podczas biegania, ale jak z moich obserwacji wynika - mniej z aplikacji wspomagających je. Nie mówię o aplikacjach wymagających drogich sensorów dodatkowych (jak NIKE+) a o tych po prostu działających bez żadnych takich dodatkowcyh gażdzetów. A tu już paleta jest bardzo szeroko, jedynie pewną przeszkodą może być w polskich warunkach język aplikacji - czyli angielski.
Dla tych, którzy jednak nie mają problemów z tym językiem, krótki opis wartych w/g mnie polecenia aplikacji, których koszt waha się w od 1 do 3 dolarów, więc nie jest to jakiś wielki wydatek jak sądzę.
C25K
C25K czyli w "Coach To 5 kilometers", a więc kultowy już chyba interwałowy trening pozwalający w 10 tygodni osiągnąć dystans 5 kilometrów. To stąd zacząłem moją przygodę z bieganiem i aplikacjami do biegania i najbardziej go polecam. Program banalnie prosty. Trening ułożony na 3 dni w tygodniu, zabiera od 30 do 40 minut. Po prostu wybierasz dany dzień, klikasz start i program mówi Ci kiedy masz biec, a kiedy masz iść oraz informuję Cię ile minut biegu Ci zostało czy też ile jeszcze do końca danego treningu. W programie na każdy dzień zawarta jest również rozgrzewka. C25K pozwala wybrać Ci muzykę, jakiej będziesz słuchał, przez stworzenie swojej listy odtwarzania. Wciskasz start na danym dniu (oczywiście masz podgląd każdego dnia po kolei i programu na ten dzień) i nie myśląc o niczym innym, skupiając się tylko na bieganiu robisz swoje, słysząc w słuchawkach "RUN" lub też "WALK" w odpowiednim momencie przy jednoczesnym wyciszeniu muzyki na chwilę. Dla lubiących się chwalić - program pozwala automatycznie po każdym zaliczonym treningu pochwalić się na facebook'u czy twitterze. Program ten ma również swoich następców, to jest programy, które analogicznie pozwolą Ci po zakończeniu treningu na pięć kilometrów rozpoacząć trening do 10 km itd.
Koszt aplikacji 2.99$
All-in Pedometer
Najprościej mówiąc - krokomierz na Ipod'a / I'Phona. Program wykorzystujac wbudowany w urządzeniach akcelerometr działą jak wysokiej klasy krokomierz. Po wstępnej kalibracji udało mi się osiągnąć dość wysoką dokładność rzędu +/- 50m na kilometrze. Aplikacja automatycznie rozpoznaje czy idziesz czy biegniesz. Program dodatkowo posiada coś ala metronom, wystukujący Ci rytm biegu bąź informujący Cię, kiedy zwolnisz poniżej zadanej prędkości. Możesz sobie ustawić dzienny cel treningowy różne rodzaju alarmy dystansu oraz śledzić swoją wagę oraz indeks BMI, oglądając potem na wykresie zmiany. Porgram posiada również wbudowany odtwarzacz muzyki.
Koszt aplikacji 1.99$
BeatBurn
To jedna z najciekaszych aplikacji, jakich ostatnio używam. Aplikacja analizuję muzykę, którą mamy w bibliotece (posiada również trochę własnej muzyki) pod kątem bpm i dopasowuję muzykę do tempa w jakim mamy według zawartego w niej programu biec. Aplikacja rzeczywiście działa, mimowolnie ruszasz nogami szybciej w rytm muzyki, co ptowierdzają również inni użytkownicy na forach. Po wybraniu naszego poziomu (Beginner, Intermediate, Advanced), typu treningu (Walking, Walk-Jog, Running), czasu treningu (15, 30, 45 bądź 60 minut), lokacji (indoor, outdoor). Program wyznacza nam po ustaleniu kryteriów kolejne treningi z różną, coraz większą z treningu na trening intensywnośćią. Programy zawierajac zróżnicowane tempo oraz interwały.
Koszt aplikacji 3.99$
Póki co na tym kończę, ze względu na brak czasu na napisaniem więcej. Obięcuje rozszerzyć post gdyż jestem można powiedzieć maniakiem tego rodzaju aplikacji używam ich kilkadziesiąt..
W późniejszym czasie opisze programy do bardziej zaawansowanego biegania i rozpisywania treningów, ogólnego fitnessu łącznie z treningami rozwijącymi siłę dla biegaczy, liczenia kalorii, mierzenia ilości pitej wody itp, itd. Mam nadzieję, że może się to komuś na coś przyda.
Od niedawna jestem forumowiczem na bieganie.pl (również moja przygoda z bieganiem zaczęła się niedawno) i chciałem się podzielić moimi obserwacjami do do bardzo, w mojej opinii, przydatnych a jednocześnie niedrogich aplikacji, które pomogły mi rozpocząć przyogodę z bieganiem. Postanowiłem napisać pokrótce o tym jak tanio można zaopatrzyć sie w ciekawe i, w mojej opinii, motywujące aplikacje.
Bardzo wielu użytkowników jak sądzę korzysta z iPodów Touchów, czy też iPhonów jako źródła muzyki podczas biegania, ale jak z moich obserwacji wynika - mniej z aplikacji wspomagających je. Nie mówię o aplikacjach wymagających drogich sensorów dodatkowych (jak NIKE+) a o tych po prostu działających bez żadnych takich dodatkowcyh gażdzetów. A tu już paleta jest bardzo szeroko, jedynie pewną przeszkodą może być w polskich warunkach język aplikacji - czyli angielski.
Dla tych, którzy jednak nie mają problemów z tym językiem, krótki opis wartych w/g mnie polecenia aplikacji, których koszt waha się w od 1 do 3 dolarów, więc nie jest to jakiś wielki wydatek jak sądzę.
C25K
C25K czyli w "Coach To 5 kilometers", a więc kultowy już chyba interwałowy trening pozwalający w 10 tygodni osiągnąć dystans 5 kilometrów. To stąd zacząłem moją przygodę z bieganiem i aplikacjami do biegania i najbardziej go polecam. Program banalnie prosty. Trening ułożony na 3 dni w tygodniu, zabiera od 30 do 40 minut. Po prostu wybierasz dany dzień, klikasz start i program mówi Ci kiedy masz biec, a kiedy masz iść oraz informuję Cię ile minut biegu Ci zostało czy też ile jeszcze do końca danego treningu. W programie na każdy dzień zawarta jest również rozgrzewka. C25K pozwala wybrać Ci muzykę, jakiej będziesz słuchał, przez stworzenie swojej listy odtwarzania. Wciskasz start na danym dniu (oczywiście masz podgląd każdego dnia po kolei i programu na ten dzień) i nie myśląc o niczym innym, skupiając się tylko na bieganiu robisz swoje, słysząc w słuchawkach "RUN" lub też "WALK" w odpowiednim momencie przy jednoczesnym wyciszeniu muzyki na chwilę. Dla lubiących się chwalić - program pozwala automatycznie po każdym zaliczonym treningu pochwalić się na facebook'u czy twitterze. Program ten ma również swoich następców, to jest programy, które analogicznie pozwolą Ci po zakończeniu treningu na pięć kilometrów rozpoacząć trening do 10 km itd.
Koszt aplikacji 2.99$
All-in Pedometer
Najprościej mówiąc - krokomierz na Ipod'a / I'Phona. Program wykorzystujac wbudowany w urządzeniach akcelerometr działą jak wysokiej klasy krokomierz. Po wstępnej kalibracji udało mi się osiągnąć dość wysoką dokładność rzędu +/- 50m na kilometrze. Aplikacja automatycznie rozpoznaje czy idziesz czy biegniesz. Program dodatkowo posiada coś ala metronom, wystukujący Ci rytm biegu bąź informujący Cię, kiedy zwolnisz poniżej zadanej prędkości. Możesz sobie ustawić dzienny cel treningowy różne rodzaju alarmy dystansu oraz śledzić swoją wagę oraz indeks BMI, oglądając potem na wykresie zmiany. Porgram posiada również wbudowany odtwarzacz muzyki.
Koszt aplikacji 1.99$
BeatBurn
To jedna z najciekaszych aplikacji, jakich ostatnio używam. Aplikacja analizuję muzykę, którą mamy w bibliotece (posiada również trochę własnej muzyki) pod kątem bpm i dopasowuję muzykę do tempa w jakim mamy według zawartego w niej programu biec. Aplikacja rzeczywiście działa, mimowolnie ruszasz nogami szybciej w rytm muzyki, co ptowierdzają również inni użytkownicy na forach. Po wybraniu naszego poziomu (Beginner, Intermediate, Advanced), typu treningu (Walking, Walk-Jog, Running), czasu treningu (15, 30, 45 bądź 60 minut), lokacji (indoor, outdoor). Program wyznacza nam po ustaleniu kryteriów kolejne treningi z różną, coraz większą z treningu na trening intensywnośćią. Programy zawierajac zróżnicowane tempo oraz interwały.
Koszt aplikacji 3.99$
Póki co na tym kończę, ze względu na brak czasu na napisaniem więcej. Obięcuje rozszerzyć post gdyż jestem można powiedzieć maniakiem tego rodzaju aplikacji używam ich kilkadziesiąt..
W późniejszym czasie opisze programy do bardziej zaawansowanego biegania i rozpisywania treningów, ogólnego fitnessu łącznie z treningami rozwijącymi siłę dla biegaczy, liczenia kalorii, mierzenia ilości pitej wody itp, itd. Mam nadzieję, że może się to komuś na coś przyda.