Forum Bieganie.pl

Witam

Przeszukiwałem forum ale jakoś nie znalazłem odpowiedzi.
Mam do was dwa pytania.

Pierwsze to:
Tempo/ śr. Tempo- nie wiem jak to czytać i o co chodzi.

Drugie pytanie to:
Średni puls w "Podsumowaniu". Powiedzcie dlaczego jest on aż tak duży 95%. Skąd "program" bierze te wartości %.
Mój wzrost to 187 waga 96,8 wiek 28.
Jeżeli byśmy przyjmowali ze wzoru HRmax 220-28 (wiek) = 192.
Więc 161 / 192 = 0,8385 czyli około 83% a nie 95%.
Ewentualnie odeślijcie gdzieś gdzie to jest wytłumaczone
Pozdrawiam i dziękuje za podpowiedz / odpowiedz

Tempo/ śr. Tempo - różnica między tempem okrążenia a średnim tempem z całego treningu
Puls maksymalny określasz w profilu "Zawodnik". Zobacz co tam masz wpisane i ew. skoryguj

Co do pulsu to już doszedłem o co choodzi. Ale nadal jest cos nie tak i nie wiem zabardzo po co mi taka informacja.
Bo % wylicza z aktualnego HR max-a z biegu. a wynosil on 170.
Wiec 161/170=0,9470 co zostało zaokraglone ku górze i dalo 95%.

amroz pisze:Co do pulsu to już doszedłem o co choodzi. Ale nadal jest cos nie tak i nie wiem zabardzo po co mi taka informacja.
Bo % wylicza z aktualnego HR max-a z biegu. a wynosil on 170.
Wiec 161/170=0,9470 co zostało zaokraglone ku górze i dalo 95%.

twoje pytanie wynikają z twej niewiedzy. Kolego hr max. to jest tętno max. jakie jako człowiek masz a nie tetno max. zdanego treningu.

Kumasz czy nie ?????

np. masz tętno max. 200
miales trening na tętnie 150 czyli na 75 % hr max. ale np. podczas tego treningu miales tętno najwieksze 160 ale to nie oznacza że twój hr max. jest 160 tylko jest 200.

Tompoz

Teraz kumam kolego
Po prostu nie potrzebnie wpisywałem HRmax z biegu. To może mi powiesz po co jest te "okienko" skoro HRmax nie zmienia się co chwila ???

amroz pisze:Teraz kumam kolego
Po prostu nie potrzebnie wpisywałem HRmax z biegu. To może mi powiesz po co jest te "okienko" skoro HRmax nie zmienia się co chwila ???

HRmax z biegu to jedno a HRmax zawodnika to drugie.
Swoje HRmax i strefy pulsu (np. 50, 60, 70, 80, 90%) wpisujesz raz w zakładce Kategorie>Zakresy pulsu.
Potem jak importujesz lub wpisujesz trening to wpisujesz srednie i maksymalne tętno na treningu i program pokazuje ci w jakiej strefie to było.

Witam
Teraz mam kolejne pytanie. Mam nadziej że pomożecie bo w instrukcji nie znalazłem odpowiedzi
Wpisałem swoje zakresy pulsu, w odpowiedniej zakładce "Kategorie>Zakresy pulsu" i teraz mam pytanie?
Dlaczego w "PULS" nie pojawia mi się średni puls w strefach ??? (średni puls jest wpisany w międzyczasach)

mnie dziwi u ciebie inna rzecz. Masz średnie tempo z biegu 5,42 a max. 5,41 ??????? tu jestem w szoku.
Dalej dlaczego nie masz przewyzszeń wogle. Dlaczego ci wyszło tak równo 5 km.

Chłopie czy ty przypadkiem nie wprowadzasz tych danych recznie. ?????
Tompoz

Tak dane wprowadzam "ręcznie"
A co do dystansu to są np. 3 kółka po 1,668 km czyli 5,004 km
Co do tempa to jak biegnę z pulsometrem to pilnuje tętna i czas sam taki wychodzi.

amroz pisze:Tak dane wprowadzam "ręcznie"
A co do dystansu to są np. 3 kółka po 1,668 km czyli 5,004 km
Co do tempa to jak biegnę z pulsometrem to pilnuje tętna i czas sam taki wychodzi.

okej to juz wiem w czym problem.

I z przykrościa muszę stwierdzic problem jest z twoim mysleniem. Jak wprowadzasz dane ręcznie to na podstawie jakich danych ma ci podac czas spedzony wposzczególnych strefach i inne dane.

Pomysl chłopie ....... bp robisz z siebie blondynke i to bardzo blondynkowata.

Tompoz

Tak to wiem że jak będę stał w miejscu to dla satelity i tak będę w ruchu

Pierwszy trening i jestem załamany A dlaczego??? Sami zobaczcie!!! Moje kółko ma 1,668 km a dwa 3.336. GF 305 dał wynik 4,13 km. Wiem dlaczego taki dystans tylko dlaczego tak "waruje" GPS???




http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cd0 ... 52a8e.html

Dlaczego GF 305 nie pokazuje trasy po prostej tylko tak skacze???
Kurcze tyle kasy w "błoto wywaliłem"???? POMOCY

spid3r pisze:

amroz pisze:Tak to wiem że jak będę stał w miejscu to dla satelity i tak będę w ruchu

Pierwszy trening i jestem załamany A dlaczego??? Sami zobaczcie!!! Moje kółko ma 1,668 km a dwa 3.336. GF 305 dał wynik 4,13 km. Wiem dlaczego taki dystans tylko dlaczego tak "waruje" GPS???




http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cd0 ... 52a8e.html

Dlaczego GF 305 nie pokazuje trasy po prostej tylko tak skacze???
Kurcze tyle kasy w "błoto wywaliłem"???? POMOCY

po prostej ?? a biegłeś po prostej, bez drzew, budynków, bez chmur, bez wiatru, bez deszczu, bez samochodów itp... ?? jestem ciekaw czy tak biegłeś

na zdjęciu to to nie wygląda mi na prostą, tylko na kwadrat

Sadzisz że tak biegałem po rondzie ????

Biegłeś pod rondem?
Odpaliłeś Garmina i poczekałeś aż się zafixuje czy od razu bieg?

Pozdrawiam

AkiTigra pisze:Biegłeś pod rondem?
Odpaliłeś Garmina i poczekałeś aż się zafixuje czy od razu bieg?

Pozdrawiam

nie grzecznie czekałem no może się przedłem 20m. Czy telefon mógł przeszkadzać?
Czy wogóle ktoś biegał i rozmawial przez telefon???

amroz pisze:

AkiTigra pisze:Biegłeś pod rondem?
Odpaliłeś Garmina i poczekałeś aż się zafixuje czy od razu bieg?

Pozdrawiam

nie grzecznie czekałem no może się przedłem 20m. Czy telefon mógł przeszkadzać?
Czy wogóle ktoś biegał i rozmawial przez telefon???

To jeszcze pytanie czy masz aktualny firmware w garminie?
Czy to było odpalenie po dłuższym wyłączniu?

Czasem są dni że garmin łapie fixa w 20-30 sekund a czasem to i 2-3 minuty potrafi myśleć. Szybciej złapie na otwartym terenie niż między blokami.
Teraz mam 310 ale wczesniej miałem edga 305 i 705 a wczesniej Viste i na początku treningu czasem latałem po osiedlu z predkościami ok 80km/h przenikając budynki. Teraz przed treningiem jak się ubieram włączam garmina i kłade na oknie. Zafixuje się porządnie i w zasadzie od początku treningu mam stabilną pozycję.
Możesz sprawdzić dokładność pozycji w menu w info o satelitach. Międy budynkami czasem potrafi spaść do np 12m ale generalnie ma dokładność ok 3-4m.

Telefon raczej nie zakłóca gps, ja czasem gadam w czasie biegu i nie widzę różnicy w wynikach.