Forum Bieganie.pl

Cześć,
Szukam takich butów, które pozwolą mi biegać długie dystanse bez problemów z e stawami.
Taraz mam Adidast Response TR, ale podobno te które mam są do krosu.
Miałem już parę kontuzji stawów skokowych i dlatego musze być peien że buty mam bardzo dobre.

Pozdrawiam

Żeby dobrze Tobie doradzić potrzebne są informacje ile ważysz, ile tygodniowo biegasz km i po jakiej nawierzchni.


Paradoksalnie dla Twoich stawów być może lepiej byłoby gdybyś nie kupował dobrze amortyzowanych butów...

crocsy - lepszej amortyzacji nie znajdziesz.

http://www.amazon.co.uk/Freejumpers/dp/B00175VSAI

wydaje mi się, że bardziej miękkich niż nike vomero nie ma mi osobiście całkiem fajnie biega się w pegasusach 26, podobno 27 są jeszcze miększe.

Ja mam LunarGlide +2 i są bardzo miękkie, fajnie amortyzują ,ale wiele osób pisze,że za bardzo ,wiec nie wiem , czy by Tobie to pasowało. Mi się biega super.

A ja Ci polecam wybrac sie do sklepu gdzie maja Videoanalize i tam wybrac buty, ktory nie tylko dobrze amortyzuja ale takze stabilnie trzymaja stope

.

Ok, ważę 75kg, mierzę 182cm, biegam raz w tygodniu po 10km, poza tym raz w tygodniu godzine na orbitreku i 1,2o na rolkach. Tylko dlatego żeby nie mieć kłopotów ze stawami. Poprostu sie boje że mnie unieruchomi na kilka tygodni.

Pozdr

Qba Krause pisze: Paradoksalnie dla Twoich stawów być może lepiej byłoby gdybyś nie kupował dobrze amortyzowanych butów...

- możesz to rozwinąć?
Pozdro

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=1&t=17304
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=2&t=16807

pedronazar pisze:

Qba Krause pisze: Paradoksalnie dla Twoich stawów być może lepiej byłoby gdybyś nie kupował dobrze amortyzowanych butów...

- możesz to rozwinąć?
Pozdro

Było o tym na forum, na portalu, w papierowym "bieganiu", ogólnie jest to temat szeroko dyskutowany.

Bieganie w mocno amortyzowanych butach rozleniwia stopę, sprawia, że nasz wrodzony układ amortyzująco-stabilizująco-cośtamcośtam jest wyręczany przez szereg systemów w bucie. Może to powodować lądowanie na pięcie, na wyprostowanej nodze, w dalszej perspektywie kontuzje. Mniejsza amortyzacja skłania do pracy nad techniką biegu, do przesunięcia punktu lądowania wprzód stopy, powoduje, że nasze mięśnie i ścięgna wzmacniają się jako że cały czas pracują.

Naprawdę jest o tym dużo materiałów ogólnie dostępnych - warto przede wszystkim zadbać o prawidłową technikę biegu, która powinna uchronić przed problemami zdrowotnymi. Zbyt duża amortyzacja może tę technikę psuć.

Katka, naprawdę, albo przestaniesz udawać i otwarcie zareklamujesz to co sprzedajesz, albo WYNOCHA!

hmmm ciekawe ile dali kulawemu za reklame chinskich crocsow za 20 zeta para

Jak się sprzeda odpowiednio dużo to ma obiecane miejsce w reprezentacji ChRL.