Forum Bieganie.pl

Witam

Jestem nowy w temacie biegania biegam od 4 miesięcy i doszedłem do dystansów 30 km co 2 dzień i tu zaczynają się problemy zauważyłem że pojawiły mi się żylaki i nie chciałbym sobie pogorszyć stanu zdrowia, wyszperałem że może pomóc w tym skarpetka kompresyjna np. http://www.cw-x.pl/produkt,19,skarpety- ... eskie.html i tu moje pytanie czy na przykład takie http://www.cw-x.pl/produkt,7,spodnie-me ... bilyx.html spodenki działają tak samo lepiej, gorzej z tego co wiem to raczej nie stosuje się ich razem a spodenki dodatkowo usztywniają stawy. co polecacie ?

Jak masz żylaki w dolnej partii nóg to polecam jednak skarpety kompresyjne. Zobacz tą markę:
http://www.runcentre.pl/CEP-Running-Socks--p959.html
Z prostego powododu, CEP akurat ma dużo większy współczynnik ucisku 18-25 mmHg (druga klasa medyczna)

O zylakach powinien decydowac jedynie lekarz.
Wiem po sobie , ze noszac zarowno skarpety jak spodnie ( akurat CW-X) , zylak , ktory zaczal mi sie tworzyc za kolanem, zatrzymal sie w rozwoju.

Nie chce polecac skarpet na zylaki , bo moje uprawnienia koncza sie na sporcie , nie wkraczajac w medycyne.

Sztuka jednak bedzie znalezc w kraju doswiadczonego lekarza , choc opaski uciskowe na zylaki sa w kraju stosowane od niepamietnych czasow ( pamietam je juz w latach 60-tych)

Wiadomo, że w pierwszej kolejności wizyta u lekarza powinna być. Chociaż z tego co wiem, to w zwykłych pończochach na żylaki z apteki nie pobiegasz niestety bo nie są przystosowane do takich obciążeń i łatwo się drą.

czyli spodenki działają w taki sam sposób jak skarpetki tak ?

Zależy, które.

Ja mam takie doświadczenie: po mocnym treningu, przy duzym zakwaszeniu załozyłem skarpety i wszystko co wyszło z łydek weszło do uda Polecam więc skarpety jeśli chodzi tylko o żylaki, Jeśli szukać stabilizacji i szybcej regeneracji po mocnych treningach oraz dodatkow dłużej biec w komforcie weż dodatkowo spodenki. Jest wiele firm które to robią. Spomniane cw-x, salomon, craft no i Eddiego Cepki.