Forum Bieganie.pl

Czy stosowanie wkładek żelowych u kogos kto biega od roku po średnio 5km co drugi dzień, maksymalnie 10km ma sens?
Biegam w butach kalanji ekiden 200, i zazwyczaj po 7-8 km czuje zdrętwienie stopy w bucie.

ricken_gk pisze:Czy stosowanie wkładek żelowych u kogos kto biega od roku po średnio 5km co drugi dzień, maksymalnie 10km ma sens?
Biegam w butach kalanji ekiden 200, i zazwyczaj po 7-8 km czuje zdrętwienie stopy w bucie.

A skad ze wiesz e to przez wkladki?? to po pierwsze
Moze za mocno buty wiazesz??
Ja zamienilem wkladki na zelowe ( ironman) i nie zaluje - ale biegam wiecej od Ciebie
andrzej.l/gd

Faktycznie może być tak, że masz za ciasno w bucie po założeniu tych wkładek.
Ja mam takie wkładki, ale próbowałem parę razy i nie da rady się w tym biegać, pomimo, że but mam zwyczajowo do biegania numer większy niż but do chodzenia i rozmiar stopy.

Spróbuj samych grubszych skarpetek bez wkładek żelowych, a może do tych wkładek używasz za grube skarpetki?

nie biegam wkładkach bo ich jeszcze niemam.... zastanawiam sie tylko czy one cos faktycznie dadzą przy tej częstości biegów i dystansach jakie pokonuje
moze warto je kupić dopiero jak spadnie amortyzacja w bucie? bo szkoda mi wydawać na nie kase jeśli same buty jeszcze są dobre....

a z tymi za mocno wiązanymi sznurówkami macie racje, jak sie za mocno zwiąże krew nie dopływa i noga drętwieje.... tylko mi jakoś mrówki chodzą po spodzie stopy tam gdzie ma kontakt z "gąbką" buta...

ricken_gk pisze:nie biegam wkładkach bo ich jeszcze niemam.... zastanawiam sie tylko czy one cos faktycznie dadzą przy tej częstości biegów i dystansach jakie pokonuje
moze warto je kupić dopiero jak spadnie amortyzacja w bucie? bo szkoda mi wydawać na nie kase jeśli same buty jeszcze są dobre....

a z tymi za mocno wiązanymi sznurówkami macie racje, jak sie za mocno zwiąże krew nie dopływa i noga drętwieje.... tylko mi jakoś mrówki chodzą po spodzie stopy tam gdzie ma kontakt z "gąbką" buta...

i te mrówki są tylko przy tych butach? nie drętwieją/cierpną Ci nogi, stopy np bez butów? masz dobre ciśnienie?

mam tylko 1 buty do biegania, w butach do chodzenia nic takiego niemam...
brak problemów z ciśnieniem, poprostu od uderzeń to pewnie mam

ricken_gk pisze:mam tylko 1 buty do biegania, w butach do chodzenia nic takiego niemam...
brak problemów z ciśnieniem, poprostu od uderzeń to pewnie mam

jeszcze jedyne co mi przychodzi do głowy, to uczulenie, tylko na co? na skarpetki jakie zakładasz do biegania, bo chyba nie biegasz bez skarpetek?