Forum Bieganie.pl

Nie wiem czy w wątek zamieszczam w dobrym miejscu ale mam pytanie.
W dzieniczku trenigowym w informacjach ogólych mamy kilka danych czas rozpoczęcia ćwiczenia, średnie HR, dystans, energie - tu jednostki są znane ale w jakich jednostkach sie wyraża tzw obciążenie i co to jest. W instrukcji niestety tego nie znalazłem