Forum Bieganie.pl

Witam!

Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w wytypowaniu butów dlo biegania dla mnie. Moje warunki:
- wiek 36 lat
- waga duża 100 kg - było więcej lecz dzięki bieganiu sporo już zgubiłem i zamierzam jeszcze wiecej
- jestem typowym amatorem, który dzięki bieganiu chce wrócić do jako takiej formy i przyzwoitego wygladu,
- biegam wyłacznie w warunkach miejskich tzn asfalt i chodniki,
- do tej pory biegałem w reebokach ale zaczynają mnie boleć kolana i ostatnio biodra,
- chciałbym aby buty zapewniły mi maksymalną możliwą do osiagnięcia amortyzację w celu ochrony stawów.

Ponizej ślady stópek i starych butków:



Z góry dziękuję za pomoc.

Wydaje się, że biegasz neutralnie czyli masz duży wybór.
Ale obawiam się, że to może nie być kwestia butów ale dużej wagi lub/i może niewspółmiernie do wagi osłabionych mięśni.
W biegu są wbrew pozorom spore siły które działają na nasze ciało i warto jest stosować jakieś ćwiczenia ogólnorozwojowe.