Forum Bieganie.pl

Jestem po poważnej kontuzji (zerwane wiązadła) chciałbym powoli wrócić do formy a najlepiej z tego co mi wiadomo zacząć od biegania. Jakie buty polecilibyście na początek - bieganie na bieżni i na powietrzu ! Słyszałem, że w przypadku biegania buty są bardzo istotne a w dodatku w przypadku mojej kontuzji chciałbym jak najlepiej zadbać o komfort i bezpieczeństwo . Czym powinienem się kierować i na jakie elementem zwrócić uwagę przy wyborze ?? ??
Bardzo proszę o pomoc pozdrawiam
Łukasz

Przede wszystkim rehabilitacja - to pewnie wiesz, dużo ćwiczeń wzmacniających mięśnie trzymające staw w którym zerwane były więzadła.
Buty to właściwie sprawa drugorzędna, musisz mieć mocne nogi.
Żadnych konkretnych marek Ci nie podam bo równie dobrze można się pytać "co lepiej kupić, mercedesa czy audi".
Najlepiej pójść do sklepu w którym sprzedają buty do biegania - duży wybór jest teraz w branżowych sklepach lub intersportcie.
Tu masz listę sklepów:
http://www.bieganie.pl/?cat=53

Rehabilitacja rehabilitacją tam wzmacniam mięśnie i staw a ja już dla siebie chciałem popracować nad kondycja no i zbiciem wagi.A czy są jakieś rzeczy na które powinienem zwracać uwagę bo gdzieś przeczytałem ze nawet waga i wzrost mogą mieć znaczenie??

Waga oczywiście że ma, im jesteś cięższy tym trudniej znoszą to więzadła.

ale miałem na myśli wagę w kontekście wyboru obuwia a nie obciążenia wiązadeł

Aa, ok.
Tu masz taką tabelkę z zeszłego sezonu.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=1353

Wzrost znaczenia nie ma.

w takim razie wielkie dzięki jeszcze chciałbym się tylko dowiedzieć o te sklepy internetowe i wasze doświadczenia czy spokojnie można zamawiać przez internet, czy zdążają się jakieś przykre przypadki i lepiej kupować normalnie, i czy jakąś firmie polecalibyście bardziej czy raczej większość produktów jest na wysokim poziomie
pozdrawiam

Jeszcze jedna sprawa usłyszałem ostatnio o rożnych rodzajach stopy i ze najlepiej przed zakupem zbadać typ stopy czy jest to prawda ?

Witam. Też jestem nowy podbnie jak Ty. Sam biegam w jednych butach od ponad 3 lat ale przymierzam się do kupienia bucików. Myślę że najlepiej przejść się do jakiegoś profesjonalnego sklepu. Zobaczą doradzą. Nie wiem skąd jesteś ale na ślasku w gliwiach jest fajny sklep..

Skoro tyle czasu już biegasz to na jakie elementy ty zwrócisz uwagę przy wyborze butów i moze masz jakies firmy konkretne ktore bedzeszi rozważał